脾虚吃什么调理？

　　你好，从你的描述来看多是因为身体免疫力和不良的生活习惯造成的，平时可以吃一些高蛋白和高钙的食物，如猪蹄汤，也可以吃一些阿胶，能调理肾虚脾虚，还能补气益血，平时还要注意运动，增强机体的免疫能力，改善体质虚弱。

　　如果出现这种情况，应该考虑孩子的脾胃功能不好，消化吸收能力差，可以给孩子口服调节脾胃的药物进行治疗，同时在喂养方面给予适当的调整，采用少量多次的喂养方式，按摩腹部，改善胃肠功能，如果采用上述方法治疗效果不好，那就需要到医院就诊，有必要进行进一步的检查，

　　宝宝脾虚可以多吃五谷杂粮等健脾养胃食物，另外可以在医生的指导下使用中药进行调理，平时不要吃刺激、生冷的食物。

　　儿童脾虚的症状有：气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，建议用中医调理下，平时多给宝宝吃一些补脾益气的食物。

　　目前宝宝症状考虑是由于病毒感染引起，不是脾虚。病程是一周左右，如果没有发热，病毒感染可以自行恢复，目前建议口服药物治疗观察，暂时不用其他药，如果咳嗽频率增多，需要去医院就诊明确后合理治疗。

　　脾虚的患者适合吃温性的食物，可以吃苹果、水蜜桃、榴莲、猪肉等食物，但是凉性的食物并不建议摄入太多如西瓜、山竹、螃蟹等食物来进行调理，还建议患者吃一些健脾益气的食物来帮助脾虚的调整。

　　出现肌肉松弛的情况可能是脾虚导致的，但是鉴于你的肉一直比较松，所以可能是正常的情况，毕竟每个人都会出现一定的个体差异，如果没有其他的不适则不需要太过担心，可以进行一些体育锻炼来改善。

　　通常情况下，人在出现脾虚的症状时，大多数都与胃有关。人体随着年龄的增长，机体各方面的功能都会有所下降。胃的消化功能会大不如以前，就会出现消化不良的现象，继而导致脾虚。

　　你好，造成脾虚的原因有很多种，有先天性的和后天的。后天的因素主要分为：饮食不当、贫血、受伤寒等。具体情况建议咨询中医，确诊后再对症治疗。注意生活作息要规律合理。

　　出现脾虚大多数是与胃部消化紊乱有关。当人进食大量的寒性食物时，会刺激到胃壁，并且影响到脾脏的运作，从而产生脾虚的表现。建议保证胃部温暖，不要暴饮暴食，合理生活。