什么时候吃水果最好?

董秀勋 2025-06-11 09:02:20 1

  大多数人存在饭后立即吃水果的饮食误区,这种习惯导致人体出现肥胖现象。建议患者在饭前1小时或者饭后2个小时左右吃水果,可以降低血糖浓度。此外,患者平时还要注意合理运动,控制主食的摄入。

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