保护眼睛的食物?

董秀勋 2025-06-11 09:03:30 1

  保护眼睛的食物有很多,通常主要建议吃维生素A丰富的食物,可以保护视神经,通常推荐吃胡萝卜、南瓜、红心甘薯、芒果等;或者山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等含有维生素C的食物,以及还能吃各种坚果、豆类、粗粮等。

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