容易出汗是不是有点脾虚？

　　小宝宝脾虚，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，增强体质，也可以多吃一些山药、薏米白扁豆等健脾的食物调理脾虚症状。此外进行按摩、刮痧以及理疗，也可以调理脾虚的症状。尽量不要喂食宝宝辛辣刺激高热量高脂肪的食物。

　　宝宝有脾虚的情况，可能是因为平时喜欢吃生冷寒凉的食物导致，由于脾主运化，脾虚的宝宝很容易出现消化不良、形体消瘦、食欲不振、营养不良、头发稀疏、面色苍白、浑身无力、抵抗力差、容易感冒等表现。

　　脾虚是中医里面的说法，中医认为脾虚会造成眼袋增大的症状。建议这时候遵医嘱使用药物进行治疗，如理中丸或者附子理中丸，还可以使用参苓白术颗粒以健脾祛湿止泻类的药物治疗，效果会比较好。平时对眼睛进行按摩和热敷，减少眼袋增大的症状。

　　青春痘与皮肤分泌油脂旺盛有关，平时要注意保持面部的清洁，使用控油洁面产品，避免挤压青春痘，防止继发感染症状。脾胃虚需要多吃养胃补脾的食物，如山药、小米粥、薏米等，饮食以清淡为主。

　　脾虚后造成的症状比较多，因为每个人体质不一样，所以出现的具体症状不一样。有些人脾虚时会出现倦怠、乏力、肌肉萎缩、食欲不振等异常表现，有些患者会出现四肢浮肿、消化不良等异常表现，

　　如果您目前存在脾虚湿困的现象，那么建议您在平时需要多休息，可以选择多吃一些清淡的食物，例如鸡蛋、苹果等，不仅可以补充体内的蛋白质以及维生素，还可促进脾虚湿困情况的恢复。

　　如果您目前存在脾虚的情况，并且总是出现腹泻的现象，那么可以通过日常的护理，以及积极的治疗将其治愈。例如您的饮食需要保持清淡，可以遵医嘱使用一些调理脾胃的药物进行治疗，缓解脾虚的情况，从而改善腹泻的症状。

　　气虚、脾虚、肾虚的时候，需要遵医嘱采用健脾补肾、补气养血的中药调理，同时也需要多吃枸杞、桂圆、党参、人参、银耳、燕窝等滋补的食物。适当进行体育锻炼，尽量避免从事重体力的劳动。

　　脾虚的时候可以遵医嘱服用健脾丸、归脾丸等中成药物进行调理。平时也可以多吃红枣粥、薏米粥、小米粥、白米粥、陈皮粥等食物。每日保持规律的进餐习惯，尽可能保持清淡易消化的饮食，避免摄入过于油腻的食物。

　　脾虚的患者适合吃性平的水果，如苹果、香蕉、火龙果、圣女果、番茄等，能够保证维生素的补充，增强机体的免疫力；同时多吃健脾胃的食物，如小米、大米、小麦、山药、芡实等，并保证饮食清淡营养易消化，避免食用辛辣刺激的食物。