老人腰肌劳损怎么治疗？

　　腰肌劳损患者睡觉建议以侧卧，双下肢稍弯曲位为好，睡觉时可以将热水袋放在酸痛的部位，有助于减轻患者的症状，平时发病的时候，可以通过局部理疗缓解症状，配合相关药物进行治疗。

　　腰肌劳损一般经过治疗是可以达到临床治愈的，但是很容易反复，腰肌劳损患者首先是避免重体力活，避免腰部负重，可以通过热敷、针灸、推拿缓解病情。

　　腰肌劳损是一种很常见的腰部损伤，多由于过度劳累所致。口服非甾体类药物如萘丁美酮胶囊等，或者在局部贴些缓解疼痛的膏药，不过最重要的是要加强日常护理，可以进行主动腰背肌功能训练，平时注意劳逸结合，避免过度劳累，端正坐姿，平时可以睡硬板床，如果病情不缓解，那

　　那么如果早期久坐以后出现一些慢性的腰部的酸胀不适，那么这有可能是腰肌劳损的早期的表现，这个时候我们要注意的也还是一个注意坐姿，腰杆挺直坐，不要久坐，还有一个适当的腰背肌的锻炼，做做小燕飞，慢跑、游泳，避免症状的进一步的加重。

　　具体的方法如下：1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗，主

　　要注意坐姿，腰杆挺直坐，还有是加强腰背肌的锻炼，还有，对于肾虚的病人来说，可以补充一些补肾的食物，口服药物，可以六味地黄丸，或者是健步虎潜丸，同时节制房事，也是很关键的，那么对于体力劳动者来说，要注意姿势，尽量避免弯腰的动作，避免过于剧烈的这样的锻炼。

　　腰肌劳损的一个原因也是和腰部的肌肉力量薄弱有关系，所以相对来说，确实比较瘦的这一部分人群容易出现腰肌劳损，所以对这样的人群来说，腰背肌的锻炼很关键，那么通过腰背肌的锻炼以后，肌肉的力量增强了，就可以避免腰肌劳损的出现和反复发作。

　　腰肌劳损是和椎间盘突出不一样的疾病，椎间盘突出如果急性期一般建议尽量避免一些剧烈的活动，或者是绝对的卧床休息，那么腰肌劳损它是一个慢性病，还有一个，它的特点就是对功能活动影响很小，或者是基本上没有大的影响。而且对腰肌劳损的病人来说，适当的锻炼还是有好处

　　腰肌劳损的病因主要是几个方面，第一个就是急性的腰扭伤，治疗不及时或者是治疗不彻底，那么他局部的肌肉筋膜出现瘢痕、粘连，出现慢性的疼痛，导致腰肌劳损。第二个是腰肌的反复的积累性的损伤，我们平时日常生活当中，肌肉会经常收缩，这种反复的收缩的话会逐渐出现肌肉

　　你好，腰肌劳损患者主要注意两个方面，一是坐姿，二是加强腰背肌的锻炼，详细请看如下：一个就是姿势，坐的时候腰杆挺直坐，还有一个是不要久坐，另外一个，我们尽量避免弯腰的动作，弯腰的时候腰的负荷相对来说是比较大的，容易诱发症状。第二个方面，我们要加强腰背肌的