腰肌劳损应该注意什么？

　　腰肌劳损、颈椎病可以康复。对于这种现象，患者应遵医嘱按时服用活血化瘀、营养神经、止痛等药物进行治疗。还应定期就诊正规医院进行热敷、推拿、理疗等，促进身体恢复。平时应注意休息，避免剧烈运动，改正不良姿势等。

　　腰肌劳损可以艾灸。腰肌劳损一般是患者长期过度劳累，导致局部肌肉慢性劳损引起的症状。艾灸可以促进血液循环，对于腰肌劳损者，适当进行艾灸，能够改善不适。建议日常注意休息，不宜过于劳累。

　　腰肌劳损患者在睡觉的时候最好采取仰卧位，可以缓解身体疲劳，对腰肌恢复也很有好处，也可以适当的采取侧卧位。而睡觉的床最好选择硬板床，若腰肌劳损情况严重，还可以通过物理疗法治疗。

　　腰肌劳损是可以游泳的，因为游泳属于非负重运动，对关节不会造成压力，还可以调节全身肌肉，加快血液循环促进代谢，可以加快身体恢复。您在检查出腰肌劳损后还可以通过理疗治疗。

　　腰肌劳损的患者，首先要进行休息，避免弯腰负重。其次，可以去医院通过针灸、推拿、刮痧、拔火罐等方式治疗，缓解肌肉的痉挛。必要时，患者可在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物，可以有效缓解疼痛。

　　腰肌劳损一般情况下可以进行局部的热敷、按摩、推拿、针灸，或者也可以配合消炎镇痛的药物，以及活血化瘀的中药调理，都是有效果的，要注意多休息，劳逸结合，避免过度劳累。

　　腰肌劳损一般会导致腰疼不适活动负重劳累疼痛加重，同时按压腰部机头疼痛不适；而肾虚一般可以不但会引起腰部隐痛，还会导致性功能减低以及无力等。建议患者进一步到当地正规医院进行就诊，排查原因，同时注意清淡饮食，避免腰部过分劳累。

　　腰肌劳损是由于过度劳累、腰部受凉、软组织损伤以及腰椎间盘突出等因素引起，患者会出现腰部酸痛、胀痛、刺痛、活动后疼痛加剧以及休息时疼痛减轻等症状，临床上以热敷、推拿、外敷、针灸以及理疗治疗为主。

　　腰肌劳损患者可以使用护腰带，其可以避免腰部关节活动过度，选择普通的护腰带即可。腰肌劳损患者平时应多注意休息，可以进行局部热敷或者按摩，加快腰部血液循环，可以缓解疼痛症状。

　　腰肌劳损与长期慢性腰背部肌肉损伤有关，患者可通过调理生活方式、减轻腰背部负重、卧床休息缓解。如果疼痛严重，可遵医嘱服用抗炎镇痛药布洛芬缓解疼痛减轻炎症，还可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹治疗。