导致腰肌劳损原因有哪些？

　　腰肌劳损一般是腰椎肌肉长期负重导致的，主要见于久坐、重体力劳动的患者。所以患者首先需要避免久坐，也不要长期从事重体力劳动。平时的时候可以适当的进行热敷按摩促进血液循环，使肌肉放松。

　　腰肌劳损的患者疼痛比较局限于腰部疼痛，一般不会有活动限制；腰椎间盘突出的患者不仅腰部疼痛还会放射至下肢，活动时易受限。腰肌劳损患者经过休息即可缓解，腰椎间盘突出患者可以进行保守治疗，保守治疗不佳需采取手术治疗。

　　患有腰肌劳损的患者，如果在平时适当的进行一些运动锻炼，可以有效的促进病情的恢复。建议您在平时还可以多对腰部进行按摩以及热敷，也可以遵医嘱进行针灸，但是不建议您进行剧烈运动。

　　腰肌劳损的患者，可能是因为日常对腰部肌肉的过度使用，从而导致局部肌肉受到了损伤引起的，而腰椎间盘突出的患者，是整个椎间盘的纤维环都出现了破裂，情况更为严重。

　　腰肌劳损的患者可以通过针灸、按摩、热敷、理疗、推拿的方法，配合服用活血通络的药物进行治疗，但应该保证避免剧烈运动；平时应该注意休息，做好腰部的保暖工作，并到正规医院的骨科做腰部核磁共振检查。

　　患者出现腰肌劳损的情况之后，一般都是建议患者保守治疗，只有严重的腰肌劳损才需要手术干预。首先患者应该改正自己不良的坐姿，在平时避免久坐，在此基础上配合按摩、热疗、针灸、艾灸等，达到缓解腰肌劳损的目的。

　　腰肌劳损与腰椎间盘突出的发病机理基本相同，但腰肌劳损症状较轻，病变范围只发生于腰部肌肉、筋膜及周围韧带，而腰椎间盘突出病变已深至腰椎部位，症状更为严重。

　　腰肌劳损患者可以进行按摩、推拿或针灸治疗，局部也可外用疏通经络的膏药，保守治疗，必要时还可服用活血化瘀的中药。如果疼痛感较强，可以口服非甾体抗炎药或进行局部封闭治疗。

　　腰部劳损是长期过度劳累，导致腰部肌肉、筋膜出现慢性损伤，属于常见的疾病。建议患者日常多休息，避免过度劳累。可以选择推拿、牵引以及针灸等方式保守治疗，配合活血化瘀膏药缓解症状。

　　腰肌劳损的治疗方法有很多，如针灸、按摩、推拿、热敷、穴位注射等，在患病期间还可以适当的进行功能锻炼，来加快腰肌恢复。另外，在患病后还要多休息，避免久坐久站，以免病情加重。