要说韧带拉伤吃什么食物恢复得快，其实我觉着一般来讲的话正常饮食就可以因为这个大家都知道这个韧带，它是应该也是以蛋白和胶原为主的这么一个结构组织，它需要的一些东西，可能从咱们平时这个饮食中进行摄取。但是食物我建议还是均衡饮食，包括这个蛋白质的摄取，包括胶原类的摄取，包括这种纤维，包括碳水化合物，因为在人体内，咱们所说的吃什么补什么，这个也没错，但是并不是说你吃进去的蛋白质，就完全能够变成你的蛋白质，或者说你不需要其他的一些元素的一些配合，其实还是大家还是一些这种化学反应相互作用，可以增加一些蛋白质的摄入，包括肉类，包括奶制品、豆制品都可以，但是还要均衡饮食，包括植物纤维，碳水化合物，都是需要进食的。
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