膝盖后面拉伤怎么办？

筋健拉伤以后不要再次运动，最好是立即停止运动，因为再次运动会让筋健再次受到一定的伤害，因此一定要注意这一点。此外筋拉伤以后一定要记得及时去医院进行治疗。其次多注意休息，筋健拉伤以后休息是非常重要的，休息可以使病情能够更快的康复，如果有工作的话一定注意不要去

大腿内侧的肌肉受损伤后恢复的办法有很多，如局部的冷敷、热敷，推拿按摩，中频理疗，拔罐艾灸，TDP热疗磁疗，普通针刺、电针，内热针，银质针。其中最快的方法是，拉伤的当时立马给予冷敷，然后用云南白药气雾剂喷在伤处，进行局部制动，然后予以电针刺激。治疗后尽量休息，

表现出肌肉拉伤的情况，有以下几种方法可以促进恢复：第一种，首先需要休息，要马上停止运动，避免让受伤的关节再次负重，要尽量使筋膜处于放松状态。第二种，冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，其次也可以进行适当的压迫，有利于受伤的部位恢复。第三种，可以抬高肢体，促进血液回

膝关节内侧副韧带拉伤以后，一是要限制膝关节部位的屈伸和负重的活动，避免造成韧带损伤加重，因此影响韧带的恢复。如果说经过查体及磁共振检查，没有表现出韧带撕裂，断裂，可以行支具或者是石膏托固定四周的治疗。如果说有韧带撕裂，断裂，就会造成膝关节稳定性破坏，后期容

肌肉拉伤需要多久恢复和损伤的具体情况有一定的关系，一般轻度的拉伤或者是肌肉的部分撕裂，这种情况如果要恢复的话，大约需要三四周左右的时间；严重的拉伤会造成肌肉的断裂，这种情况可能还需要进行手术治疗，如果恢复大约需要四到六周左右的时间。同时在休息的时候可以抬高

大腿后侧肌肉主要有股二头肌和半腱肌、半膜肌。其拉伤后在急性期（伤后24到48小时内）以冷敷为主，用毛巾包裹冰块敷于患处，急性期后采取温热毛巾热敷的方式。局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药如红花油或正骨水等。注意患肢休息，减少活动及屈膝的动作，以防止对损伤的肌肉再

这得看肌肉拉伤的严重程度。只是轻微的肌肉拉伤局部无红肿，仅在活动时表现出疼痛症状，注意休息，防止或减少患处的活动，过一周左右就可以自行恢复。二是中度拉伤局部表现出红肿、疼痛症状，拉伤后1天内用冰袋冷敷减轻水肿，并口服消炎止痛药。三、严重的拉伤，局部肌肉表现

肌肉拉伤多久恢复是不确定的因素，因为每个病人肌肉拉伤的情况并不一样，轻度的肌肉拉伤在使用药物治疗的情况下考虑恢复的时间可能在一个月左右，但如果肌肉拉伤的程度比较严重，并且没有使用药物治疗，恢复的时间会大大的延长。因此受伤后要注意休息，饮食上多吃高蛋白食物。

对于腿部肌肉拉伤的处理，首先是要禁止剧烈的活动，注意休息保护。同时如果疼痛严重，可以适当的服用消炎止痛的药物缓解症状，例如洛索洛芬钠片等。这些药物可以在饭后服用，有助于缓解疼痛。同时可以对受伤的部位前期冷敷，后期热敷，有助于促进损伤的恢复。

表现出了肌肉拉伤之后，一定要记得不要再继续过度的活动，不然会造成拉伤的情况越来越严重，这个时候可以选择使用冷敷的方法，用冰袋敷一敷拉伤在这个位置，比较要能够缓解疼痛之类的，还有就是可以选择一些消炎止痛的药物，可以外涂也可以选择口服。