膝盖内测韧带拉伤怎么恢复？

大腿韧带拉伤最直接表现就是表现出拉伤处有明显疼痛感，由于拉伤后还会表现出局部出血，皮肤处可以看到明显的瘀斑，青紫，局部还会表现出血肿，一碰会疼。韧带的主要作用是维持关节稳定，拉伤后膝关节会不稳定，病人会表现出行动不便。建议去医院就诊，对症治疗。

大腿内侧的筋拉伤之后，病人需要注意休息，不要激烈的运动。可以根据病情在局部进行热敷按摩，或者使用消炎止痛的膏药外敷，还可以结合中低频疗法，红外线疗法治疗。一般大腿内侧肌肉的拉伤，需要1~2个星期的时间恢复，注意日常的护理，防止表现出劳损结节等。

小腿肌肉拉伤，想要快速恢复最重要的就是在急性期的时候制动。抬高患肢，48小时之内冰敷，48小时之后热敷以及微波理疗，活血化瘀药物控制治疗。如果小腿肿胀较重，需要做甘露醇注射液等脱水治疗，此外要防止形成小腿血栓。肌肉拉伤较轻会在一周左右逐渐恢复。

大腿肌肉拉伤之后首先一定要停止所进行的任何的动作，条件允许的话可以进行间断性冷敷，每两个小时冷敷一次，每次冷敷大约20分，如果疼痛比较明显需要服用消炎镇痛药物对症治疗，注意休息防止行走，最好能够卧床3到4周的时间让损伤的软组织得到充分的恢复。

肌肉拉伤是一种很多见的现象。长时间不运动的人偶尔参加活动，就很容易表现出肌肉拉伤。还有体育运动员，由于运动量过大而造成的肌肉拉伤。对于肌肉拉伤，按摩是很有用的，首先可以用外贴的药物活血消肿，可适当的热敷，然后可以轻柔的手法对损伤部进行按摩。

一般发现肌肉拉伤的话，可能会造成局部肌肉纤维表现出断裂，造成血肿的产生。一般可以局部的进行制动，然后保持拉伤部位的稳定，这样有利于局部出血的吸收，可以减轻肿胀的情况。同时可以外敷一些活血化瘀的药物，同时也可以使用一些消肿止痛的药物来治疗。

治疗膝盖韧带拉伤，需要先去医院做磁共振检查，查明损伤部位及损伤程度之后，再进行针对性处理。如果是单纯性膝盖拉伤，需要进行石膏固定，因此促进韧带恢复。如果是完全性韧带断裂，就得要做韧带重建手术，再配合服用活血化瘀的药物，有利于治疗疾病。

表现出肌肉或者筋膜、韧带拉伤的情况首先应当是局部采取冷，敷可以帮助减少局部的痛和肿胀，受伤1天后建议局部热敷，同时要抬高患侧肢体，促进血液回流，有助于韧带拉伤或者筋膜损伤的恢复。可以同时口服活血化瘀的药物治疗，例如三七片、跌打丸等。

大腿内侧拉伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征要积极的进行手术治疗，手术之后还要积极的卧床休息或者石膏固定5到6周的时间。如果保守治疗，积极的多卧床休息就可以了，一般3到4个星期的时间就能够恢复得比较好了。

肌肉拉伤，局部会有炎症，会有淤血渗出，在肌肉拉伤的半个月内建议你还是少活动，可以用药物治疗，比如说氯唑沙宗片跌打丸或者是做热敷都会有一定的效果，也可以做针灸理疗，当然也可以做局部核磁检查，根据病情的严重程度来决定下一步的治疗措施。