一岁宝宝可以吃什么零食？

水痘好发于未接种疫苗的儿童，发病期间可以给孩子适当吃些清淡的零食，比如儿童饼干以及各种原味坚果、干果、水果等，可以为孩子机体补充所需的营养物质，有助于提高机体免疫力，促进水痘的恢复。但不建议给孩子进食口味厚重以及含有防腐剂、添加剂的零食，比如辣条、薯片等，

可以适当吃些饼干之类的零食，要多喝些红糖水。月子里对于生冷食物应子禁忌。除水果外，生食不易消化吸收，对产妇不利。一些冷食、冷饮，如西瓜、冰棒、冰淇淋等应少食或不食，因为冷类食物有促进血凝作用，和产后多淤的体质是不相符合的，会表现出恶露不下或不尽，产后腹痛、

胃不好的病人建议少吃零食，因为零食中含有大量的添加剂和防腐剂，吃太多会导致对胃的刺激，还会表现出消化不良等表现。如果想吃零食的话，建议吃点苏打饼干或者坚果类，比如核桃，是一种不错的保健养胃的零食，具有健胃开胃等功效，还能够有效的缓解胃疼。板栗也具有养胃健脾

夜间食用能养胃补胃的食物:1、粥类，如小米南瓜粥、八宝粥、薏米山药粥、冬菇蔬菜粥、糙米红薯粥等，不但热量高，而且易于消化，不会加重胃的负担。第二，能吃一些清淡的蔬菜，比如白菜，花菜，南瓜，荠菜，油菜等等。纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等物质，还能形成保护胃粘

怀孕的时候是可以适当的吃零食的，最大的妊娠期的饮食，我们建议是要有均衡的膳食的比例。首先要保证碳水化合物的摄入，碳水化合物包括我们常吃的米饭、馒头以及一些粗粮杂粮，包括有南瓜、玉米、土豆等等的这都属于碳水化合物。所以我们要适当的减少精米、精面和精制糖的摄入

高血压患者可以适当的吃富含钾元素的水果作为零食，例如香蕉、葡萄、橙子、西瓜、草莓等，钾元素能够调节体内渗透压和体液的酸碱平衡，有助于维持神经健康，维持心肌功能，具有辅助降血压的作用，也可以少量的吃坚果，例如核桃、松仁、杏仁、板栗等，其中含有脂肪、亚油酸、亚

孕妇怀孕期间，零食的话建议还是选择一些水果类的比较好。不宜食用一些垃圾食品。1.虽然怀孕期间是建议多样化饮食的。但是目前市场上的一些膨化类食品，垃圾食品是含有很多的防腐剂、添加剂的，这种情况很有可能会影响胎儿的发育或者是容易导致胎儿畸形的。2.平时可以适当的多

怀孕后，女性可以选择吃更多的季节性新鲜水果作为零食。生活中多见的水果主要有芒果、樱桃、猕猴桃、苹果、香蕉、雪梨、李子、橙子、草莓、枇杷等。应防止袋装零食，因为包装食品需要使用某些防腐剂，有些食品含有某些添加剂，这会影响孕妇的健康和胎儿的生长。建议孕妇在饮食

孕妇吃的零食比较多，例如榛子，松子，杏仁，核桃，开心果，瓜子儿等是可以都吃一些的，这些都可以用作零食吃。而且这些食物营养价值也是比较高的，有助于他的生长发育，也可以补充孕期所需要的营养成分，怀孕时也可以多吃一些新鲜的水果当做零食，例如苹果，香蕉，火龙果，猕

孕妇在饿了的时候能吃一点干果，或者是吃点面包蛋糕以及饼干等。能吃点儿，开心果，松子，核桃等可以缓解饥饿，还有助于胎儿的发育，对于胎儿大脑发育有很好的作用。吃面包，蛋糕尽量要少吃，因为他们含糖量都比较高，吃太多了容易造成血糖增高，也能喝点酸奶，酸奶口感好，营