膝盖韧带拉伤怎么治？

由于剧烈的长跑活动造成的大腿就拉伤，首先要进行制动、休息，防止剧烈活动以及重体力劳动，在24到48小时内可以用冷敷处理，48小时后可以适当的进行热敷和局部的按摩，按摩主要以放松肌肉为主，可以用拿捏、揉搓、滚法等稍轻柔的手法。

膝盖有拉伤的话，首先要暂时防止膝关节用力，暂时不要走路太多，不要上下楼梯，不要走山路，这个可以涂擦扶他林软膏按摩，配合照射红外线灯，同时还可以配合做些针灸理疗治疗，同时疼痛厉害的话，配合吃点美洛昔康胶囊，具体用药谨遵医嘱。

这种情况肌肉拉伤可以造成局部肌肉疼痛不适情况，建议注意休息，防止剧烈活动劳累，可以局部热敷按摩烤电理疗等物理治疗，可以考虑应用麝香止痛贴膏，活血止痛片等药物治疗观察看看，饮食清淡规律加强营养，一般情况需要3-4周左右恢复。

臀部肌肉拉伤，可以局部热敷，口服非甾体镇痛，平时要减少活动。也可以贴一些如气证消痛膏、氟比洛芬巴布膏。如果治疗两周以上，症状没有明显缓解，可到医院骨科就诊。饮食方面无特殊要求，可以多吃一些补充维生素，钙质，蛋白质的食物。

首先应当立即停止腿部肌肉的相关运动，紧急制动。其次要对受伤部位在急性期进行冷敷。此外还可以外用一些活血化瘀的药物，比如云南白药等等。如果拉伤比较严重，建议去医院进行B超或核磁共振检查来确认是否有伴发的更为严重的损伤。

肩膀肌肉拉伤快速恢复需要尽量减少运动休息，让肌肉处于松弛状态，让它慢慢的恢复，首先要防止这根肌肉的拉伸，再次拉伸或收缩，然后注意休息，可以给予局部的热敷。可以用暖水袋热敷肩膀或者多洗热水澡，也可以进行局部的按摩缓解。

小腿韧带拉伤属于急性损伤，病人需要先卧床休息，然后再用冰袋冰敷患处，控制病情发展。24小时后，病人就可以热敷或者是外用活血化瘀的药物，促进局部损伤的修复。韧带拉伤虽然是软组织损伤，但是病人也是需要休息1-2个月的。

肉拉伤后，要立即进行冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，避免肿胀。可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩，肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

肌肉拉伤后应立即进行冷敷，可以选择用冷水冲洗局部，或用毛巾包裹冰块置于受伤处后，用绷带包紧拉伤的部位，防止局部发生肿胀的现象。在拉伤24~48小时后解除绷带，再进行热敷或按摩的方式，能够有效达到消肿及活血的目的。

您的情况有可能是属于运动中导致的肌肉和韧带拉伤表现出的疼痛一般只要是拉伤还是可以恢复的，具体要看你损伤的情况，18岁的拉伤应当都是可以恢复的，建议您可以去医院的康复科，或者是运动医学科进行专业的韧带组织恢复。