湿气重长斑怎么办？

　　艾草泡脚确实有除湿、散寒的功效。多久能除湿与每个人的体质情况有很大关系，基本上一到两个月可以见效。除此之外，艾草还有温经止痛、消炎、抗过敏的作用。建议：每次泡脚连续泡二十分钟到半小时，旁边放一壶热水，不断加水，保证疗效。

　　病情分析：孕妇出现了湿气重的情况，很多都是和你的居住环境和生活习惯等有关。由于孕期是一个特殊的时期，在这个阶段不建议你随意的用药，可以从避免潮湿的环境以及适量的运动，避免睡前大量的饮水来缓解湿气重的情况。

　　病情分析：湿气常会引发湿疹、水泡和皮炎的症状，若您皮肤上出现这些症状您可以挂皮肤科。湿气重还会引起脾胃功能失调，若胃肠道出现消化不良、纳差、食欲减退等现象，您可挂消化科。建议：您在日常生活中可食用茯苓和薏苡仁等调节体内湿气。

　　病情分析：湿气重属于一种邪气，与食用生冷或法国与油腻的食物有一定的关系，是会引起痘痘的。建议：湿气症状比较轻，可多吃祛湿食物来改善。但若是症状比较严重的患者，还需口服祛湿气类的中药进行调理。

　　病情分析：女性脾虚湿气重可能是因为脾胃失养、感受湿邪、身体虚弱、慢性疾病导致的，由于脾气损伤，会出现食欲不振、纳差、腹痛腹胀、大便不成形、舌边有齿印、舌苔厚、头部沉重等症状，患者总是浑身无力。

　　病情分析：一般身体湿气重会出现全身浮肿、尿少的现象。建议：您需要多食具有去湿功效的食物，如冬瓜、西瓜、黄瓜、番茄、绿豆、薏仁、红豆、苦瓜、芹菜、青菜、芥蓝及茅根等，能够有效的缓解机体的不适症状。您还需多食新鲜的蔬菜水果，积极的参加体育锻炼。

　　病情分析：湿气主要是由于患者脾胃虚弱引起。建议：患者要增加运动锻炼身体，每天按时睡眠，保持规律的作息时间。另外可以用白术、苍术以及薏苡仁煮水服用，能有效的健脾燥湿，帮助身体排湿。注意事项：饮食清淡，不要吃辛辣食物。

　　病情分析：根据您的描述，您可能是由于湿气重，影响消化导致体内垃圾堆积，引起痘痘。建议：您可以采用食疗的方法，如红豆薏米粥、红豆粥、小米粥、绿豆粥等去除湿气效果比较好。去湿气是一个漫长的过长，不可急于求成。

　　脾虚与饮食失调．劳逸失度，或久病体虚等有较大的关系，而湿气重与气候潮湿，淋雨涉水等有较大的关系。建议：首先避免居住环境的潮湿，避免长期待在潮湿环境中，其次就是规律自己的饮食，调整好自己的情绪，多进行运动都可以起到调理的作用。

　　病情分析：体内湿气重分为湿热、寒湿两种情况，容易困倦考虑是湿热。建议：患者需要保证充足睡眠、适当加强体育运动；其次，可以多吃红豆、薏仁、山药等祛湿食物；此外，您还可以选择拔火罐、针灸等理疗方式调理身体。