脾虚湿气重？

　　脾虚的症状主要表现为头晕、纳差、食欲降低、腹胀、腹泻、气短懒言、神疲乏力、眼花、下半身水肿、睡眠质量差、睡觉流口水等，当出现以上症状时，建议您到医院进行辩证施治，并且在平时保证饮食的合理性。

　　肝郁脾虚考虑是不良的饮食习惯引起的，患者会伴有头晕目眩、精神不振等症状。建议：您在检查出肝郁脾虚后可以遵医嘱服用逍遥丸、养胃丸等中成药物治疗，此外还可需要调整好饮食习惯避免病情加重。

　　家属需保持小孩保持规律的饮食习惯，不要暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，导致脾虚加重。你可以适当的让小孩吃清淡容易消化的食物，吃红豆、薏米等具有调理脾胃功能的食物。

　　儿童脾湿可食用健脾养胃易消化的食物，如小米粥、山药粥、扁豆、红枣、薏米、粳米、牛肉、莲藕、山楂等食物，应避免辛辣油腻寒凉刺激性食物。可轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动，改善症状，症状严重可服用药物进行治疗。

　　引起脾虚的原因有多，考虑和生活方式以及饮食习惯有关。多伴有食欲不振、大便溏泄、精神不振以及疲乏无力等表现。并且部分女性有心烦易怒以及月经失调等情况。平时可以适当吃些健脾开胃的食物进行调理。

　　女性出现脾虚、湿气重时，通常会有食欲不振、腹胀、消化不良、头身困重、舌苔厚腻、渴喜热饮、疲乏无力、大便稀溏等症状表现出来，主要是因为患者的脾脏功能出现异常导致的，一般与平时不良饮食习惯、进食过多刺激性食物等有关。

　　脾虚可以通过饮食调理，也可以通过药物调理。脾虚的人可以多食用一些健脾的食物，如山药、茯苓、粳米、梨子、薏米、香菇等。如果脾虚症状比较严重，可以在医生指导下服用香砂六君子汤、参苓白术散、实脾饮、生脉饮等药物治疗。

　　脾虚眼袋大可以通过饮食进行调理，平时可以多吃山药、薏米、扁豆等健脾运湿的食物，也可以按压太阳穴、四白穴、印堂等穴位，以缓解脾虚眼袋大的情况，另外平时要增加休息的时间，不要过于劳累。

　　脾虚患者会出现乏力、腹胀、便溏、消瘦、舌苔淡白等症状。建议患者就医检查，根据脾虚症状，服用药物进行调理。日常生活中可多食用燕麦、莲藕、粳米、山药、鸡肉等健胃消食的食物，避免辛辣油腻刺激性食物，适当进行有氧运动，增强体质。

　　出现脾虚以及气虚的现象时，首先需要注意饮食的调整，此时需要多吃清淡易消化的食物，避免暴饮暴食。同时需要积极进行运动锻炼，例如游泳、慢走等。还可以遵医嘱使用补中益气汤、归脾丸等药物调理。