甲减即甲状腺功能减退,甲状腺功能减退患者饮食需要注意适量补充碘、保证蛋白质摄入、限制高脂肪食物、避免食用致甲状腺肿食物、注意食物的烹饪方式、规律进食等事项。
1、适量补充碘
可适当食用含碘丰富的食物,如海带、紫菜等海产食物。因为碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料之一,但需注意不可过量补充,尤其是桥本甲状腺炎导致的甲减,过量补碘可能会加重病情。
2、保证蛋白质摄入
应多吃蛋类、奶类、肉类、鱼类等富含优质蛋白质的食物,有助于维持身体的正常代谢和生理功能。
3、限制高脂肪食物
避免或减少食用动物油、油炸食品等高脂肪食物,以免加重血脂异常。因为甲减患者可能存在代谢减慢,容易出现血脂升高的情况。
4、避免食用致甲状腺肿食物
如白菜、萝卜、卷心菜等十字花科蔬菜,这些食物中含有一些可能影响甲状腺功能的物质,大量食用可能对病情产生不利影响。
5、注意食物的烹饪方式
尽量采用清淡的烹饪方式,如蒸煮炖等,少用煎炒炸,以减少油脂的摄入。
6、规律进食
定时定量进餐,避免过度饥饿或暴饮暴食,保持血糖稳定,有利于病情的控制。
需要注意,若是机体出现不适症状,建议尽早就医寻求专业的医疗帮助,以便快速的控制病情发展。