怎样确诊腰肌劳损？

　　一般情况下腰肌劳损主要是跟平时长期的腰部受凉，或者是负重，局部组织出现了病变的情况等都是有关系的，建议平时一定要养成良好的生活习惯，避免久坐久站，疼痛时局部热敷，或者是口服消炎止痛的药物进行治疗等。

　　建议腰肌劳损患者选用热敷、按摩、烤电、刮痧等方法缓解腰肌劳损，配合口服药治疗效果更佳，建议你口服非甾体类消炎镇痛药物如芬迪宁,活血止痛药物独一味。外用扶他林软膏或止痛贴。腰肌劳损与平时久坐、久站、长时间低头学习工作及腰部劳损等有关,建议你平时避免久坐、久

　　根据您的描述，考虑您是长时间坐姿，休息不足导致的腰肌劳损。这是一种慢性损伤性炎症。日常工作中尽量不要长期保持不良坐姿，避免过度劳累，多做腰背运动，增强腰背肌肉强度。按时推拿按摩，放松腰部肌肉缓解疼痛。也可用超声波按摩设备治疗。

　　腰肌劳损通常是患者因为进行大量体力活动或者搬运重物导致的，患者多数没有预兆在体力劳动后突然发作。如果平时没有这种腰酸背疼可以去医院做CT或磁共振检查，基本可以判断腰肌劳损。

　　腰肌劳损多由于过度劳累，剧烈运动，腰部长时间受压迫，尤其是经常干体力活或者是长期坐着的人是很容易有腰肌劳损的，也有的人是由于扭伤后没有好好的处理，导致了腰肌劳损。建议您可以做局部热敷或者是按摩，缓解症状，注意劳逸结合。

　　在医生的建议下服用消炎止痛营养神经的药物，腰部要注意多休息，防止过度劳累现象，可以选择牵引，针灸，按摩的方法治疗，还可以做神经根封闭治疗。患者要注意腰部保暖，避免受凉。

　　你好，电疗的效果对于每个人都是不一样的，存在个体差异，劳损的严重情况也是不一样的，所以效果也是不一样的。可以选择去正规的医院进行针灸、推拿配合采用电疗的方法治疗，效果更佳。要注意多休息，避免劳累。

　　您好，腰肌劳损患者在饮食上要适当的加强营养，多吃蔬菜水果，补充维生素，还可以吃些优质蛋白的食物，比如鱼肉、动物肝脏、牛奶等，没有太大的禁忌，少饮酒即可。平时要加强护理，劳逸结合，不要过度劳累，适当锻炼，增强体质，保持生活规律。

　　根据您描述的情况来看，建议您可以用个热毛巾局部热敷，然后再配合做个按摩，缓解症状，每天坚持五分钟左右，一般在左右便会恢复正常。必要时也可以外用膏药治疗，加强护理，注意休息，劳逸结合，避免过度劳累，保持生活规律，适当锻炼，增强体质。

　　您好，腰肌劳损在饮食上没有太大的禁忌，尽量少吃辛辣刺激性食物，少饮酒即可。适当的加强营养，吃些优质蛋白的食物，比如鱼肉、蛋类、动物肝脏、牛奶等，可以做个局部热敷或者是按摩，缓解症状，加强护理，注意休息，不要长时间坐着，适当锻炼，增强体质。