37周产检项目有哪些？

养胃平常可以熬一些粥类，例如小米粥，小米中含有丰富的维生素B1可以增加胃肠道蠕动次数，促进食物的消化。多吃山药、燕麦、花生、薏米、黑米等也有利于食物的消化。平时也可以喝一些牛奶，可以保护胃粘膜，促进消化。肠胃功能不好的人的饮食要以清淡易消化为主，可以吃一些新

临床上没有数据表明有减肥期间不能吃的东西，但一般不建议减肥期间吃脂肪含量高、糖分含量高的食物，碳水化合物也应少吃。动物内脏、肥肉、烧烤、炸串、汉堡等食物中的脂肪含量较高，食用后可能会导致脂肪堆积，从而影响减肥。奶油、可乐、巧克力、冰淇淋、奶茶等食物中的糖分

减肥一般不适合吃油炸食品、甜品、动物内脏等。炸鸡、炸串、汉堡、薯条、油条等油炸食品中含有较多脂肪，减肥期间食用油炸食品，可能会导致体重增加。巧克力、棒棒糖、奶茶、蛋糕、奶油等食物中含糖量相对较高，减肥期间是过多食用可能会导致热量堆积。猪肝、猪大肠、鸡心、鹅

吃柿子的禁忌有忌空腹过量食用、忌与螃蟹一起大量食用、缺铁性贫血者忌过量食用等。柿子中含有丰富的果胶和鞣酸等物质，可能和胃内的胃酸结合形成凝结块，如果人体在空腹状态下过量食用柿子，短时间内再次进食其他食物时，会出现恶心、呕吐、呕血等表现。柿子属于寒凉性的食物

适量吃大闸蟹一般没有禁忌，但应避免大量与富含鞣酸的食物、性质寒凉的食物同吃，寒性体质的人群也不宜大量吃。大闸蟹中含有较多的蛋白质，若与鞣酸结合便会导致蛋白凝固、沉淀，此时便会加重胃肠消化负担，因此不宜大量与富含鞣酸的食物同吃。大闸蟹性寒，若与其他多种性质寒

萝卜缨子一般是指萝卜叶，萝卜叶吃多的危害包括加重气虚、消化不良、引起过敏等。萝卜叶有一定的理气作用，气虚者过多食用可能会加重病情，使患者出现胸闷、气机不畅、神疲体乏、少气懒言、痰液瘀滞、面色偏黄、小便淋沥不尽等症状。萝卜叶吃多还会增加胃肠负担，影响食物的消

高脂食物常见的有巧克力、动物内脏、甜点等。巧克力属于高脂肪食物，过多食用可能会导致体内热量摄入过多，从而转化成脂肪。并且含糖量较高，可能会引起血糖升高。动物内脏比如鸡肝、猪肝、鸭肝等，所含有的脂肪量比较高，不宜进食过多，以免加重消化道负担。甜点包括奶油蛋糕

优质蛋白食物根据食物的种类不同，可分为豆类、乳制品、肉类等。豆类食物中大多数都含有丰富的优质蛋白质成分，比如豆腐、豆腐皮、豆浆、黄豆、绿豆、红豆等。豆类还含有丰富的膳食纤维成分，能够促进胃肠道蠕动，有助于消化。乳制品中一般也会含有大量的优质蛋白质，常见的有

含钙高的干果一般包括开心果、榛子、葡萄干等。开心果中含有的营养成分比较高，比如维生素、蛋白质等，其中钙质含量也比较高，适量进食可为身体补充营养。榛子中的钙含量较高，适量进食可为身体补充钙质，但是，其油脂成分也比较高，过多进食可能会引起血脂升高。葡萄干中含有

常见的高蛋白的食物和蔬菜水果如下：富含蛋白质的食物包括鸡肉、鱼肉、牛羊肉、鸭肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物能够补充能量，维持机体的正常功能，有助于提高免疫能力。部分蔬菜含有较多的植物蛋白，例如竹荪、猴头菇等，这些食物的脂肪含量也比较低，非常适合减肥人群进食。高