肝不好可按摩太冲穴、行间穴、肝俞穴、期门穴来调理,但按摩穴位只能辅助调理,严重者需就医治疗,孕妇及有出血倾向者禁按太冲穴,按摩期间若出现不适,应立即停止并就医。
1.太冲穴
太冲穴是肝经的原穴,位于足背侧,第1、2跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝理气、清热利湿、通络止痛。
2.行间穴
行间穴是肝经的荥穴,位于足背侧,第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。按摩行间穴可以清肝泻火、解郁安神。
3.肝俞穴
肝俞穴是肝的背俞穴,位于背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。按摩肝俞穴可以疏肝利胆、理气明目。
4.期门穴
期门穴是肝经的募穴,位于胸部,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。按摩期门穴可以疏肝理气、活血化瘀。
需要注意的是,按摩穴位只能起到辅助调理的作用,如果肝脏疾病比较严重,还需要及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,按摩穴位时要注意力度和时间,避免过度刺激穴位。
此外,对于孕妇以及有出血倾向的人群,不建议按摩太冲穴。按摩期间如果出现不适症状,应立即停止按摩,并及时就医。