落枕一般几天能自愈？

　　病情分析：落枕是一种常见的症状，主要发生于青壮年，多由睡眠姿势不当、受寒引起。患者主要表现为一侧脖颈、肩背部酸痛，在活动时加重，患者多因此而行动受限。建议：您可以选择毛巾热敷或者是做按摩来缓解症状。

　　病情分析：落枕考虑有可能是睡觉姿势不良导致的肌肉扭伤，睡觉时枕头过高或者是过低都会使颈部过于屈伸会使局部肌肉紧张。除了上述原因感染风寒也会使局部僵硬疼痛。建议：可以通过针灸、按摩、热敷等方法来缓解疼痛。

　　病情分析：落枕是因为睡觉姿势不正确，或者是枕头高度不适宜引起的，可以通过局部热敷、按摩来促进血液循环，帮助缓解症状。对于比较严重的患者，可以采取针灸和推拿的方法治疗。注意事项：尽量避免局部过度的活动，睡觉的枕头避免过高或过低，保持良好的睡姿。

　　病情分析：大多数的落枕都是和你不当的睡姿以及颈椎病等有较大的关系，一般对于轻微的落枕，自己用热水袋或者热毛巾对自己的脖颈处进行热敷，起到止痛的作用，也可以对自己的颈背处进行按摩揉搓来缓解落枕的症状，同时慢慢活动自己的颈部起到缓解效果。

　　病情分析：你应该是近期身体过度劳累，在睡觉时总保持同个姿势，所致的脖子落枕现象。建议：你用局部按摩的方式，进行症状缓解。注意事项：如果你的症状一直没有缓解，需要及时去医院骨科就诊，以免发生严重的后果。

　　病情分析：你好，你出现睡觉落枕的现象，可以治疗的方法有很多，比如按摩、红外线灯泡照射、伤湿止痛膏、选用正红花油擦拭等，症状严重还可以去中医科推拿和针灸治疗。建议：你近期不要剧烈活动。

　　病情分析：经常落枕，可能是由于睡眠姿势不正确，导致脖子处的肌肉血管痉挛缺血，从而引发的症状。也可能是因为睡醒后局部肌肉血管异常收缩引起肌纤维和肌膜的平衡失调，因而使你落枕了。

　　病情分析：落枕在睡觉前并没有什么症状，起来后会感觉脖子酸痛，颈部的活动受限。落枕有可能和您颈部的肌肉受到了拉伤，这可能是由于枕头过高或者过低导致了头颈过度仰伸，引起了肌肉拉伤。风寒和一些颈部外伤也是落枕的原因之一。

　　脖子落枕，打喷嚏将脖子筋扭了，建议使用热毛巾对脖子疼痛部位做热敷，并及时到医院通过专业的推拿方式进行治疗。同时也建议通过针灸，局部涂抹药物的方式进行治疗。

　　落枕在临床很常见，此时需要做好局部护理，一般采用局部按摩、热敷，能放松颈部肌肉，起到缓解疼痛的作用。或者采用中医推拿、针灸、拔罐等治疗，也可应用药物治疗，比如膏药，也能起到止痛作用。