落枕怎么治？

　　首先，这两种疾病的致病因素不同，脖子扭到筋与频繁脖子转动等导致局部肌肉组织出现损伤有关；落枕与睡姿不当或未注意保暖等因素有关。其次，治疗方式不同，脖子扭到筋的患者需制动，落枕患者则需适当进行活动改善症状。

　　脖子落枕与不正确的睡觉姿势，枕头过高过低、导致了局部肌肉痉挛有关系，这属于软组织挫伤的一种；患者会自觉肩颈部位有不适感，对运动也会造成影响；可以通过用热毛巾对局部进行热敷的方式去减轻局部的不适感。

　　孩子落枕脖子要歪一周左右的时间才可以完全恢复。期间注意给孩子进行适当的按摩、理疗，助于肌肉放松，缓解症状。其次，可以局部外用氟比洛芬巴布膏等药物进行治疗。

　　经常落枕，主要是枕头过高、不良的睡姿，导致脖子长时间过度偏转和压迫引起的，或者是患有颈椎病等骨性疾病导致的，建议您积极到正规的医院做检查，若是颈椎病引起的，可采取牵引、理疗等方法治疗。

　　落枕多是因为患者睡觉的姿势不正确导致的，可以通过按摩胸锁乳突肌的方式促进血液循环，减轻脖子部位的疼痛不适感；按摩合谷穴、列缺穴或是肩井穴，对于减轻落枕不适感有帮助的作用。

　　落枕之后不能强行扭脖子，以免导致落枕症状加重，还可能会诱发肌肉损伤。出现落枕症状的时候应立即使用热水毛巾进行局部热敷，还可以遵医嘱外敷活血化瘀的膏药进行治疗。

　　根据您的描述，您目前出现的症状多是因为在摔倒之后导致脖子发生扭伤引起的现象，和颈部的软组织损伤也有一定的关系，脖子部位的软组织会导致颈部肌肉痉挛，出现剧烈的疼痛感。另外还可能是因为寰枢关节脱位或半脱位引起的症状。

　　落枕正常情况下可以在一周内自愈，但是也可以到医院进行牵引复位，或者通过针灸、按摩的方式缓解，必要时可以在医生的指导下使用活血止痛的药膏、中药包来外敷和口服活血药物。

　　落枕一般是睡眠是枕头不合适，受凉、过度劳累或不良睡姿导致。一般在两周左右好转，若是长时间未好转。建议到医院急性检查，判断是否存在颈椎失稳、神经卡压等问题。

　　脖子落枕可以对局部进行热敷和按摩，或者进行针灸理疗，一般两周内会逐渐缓解。落枕大多是由于睡眠姿势不当导致颈部不堪负重，建议调整睡姿，不要使用过高的枕头。