艾草具有抗菌消炎、祛湿散寒、温经止血、缓解疲劳、改善睡眠等作用。
1.抗菌消炎
艾草具有抗菌、抗病毒的作用,能够抑制细菌和病毒的生长,对于呼吸道感染、皮肤炎症等有一定的缓解作用。
2.祛湿散寒
艾草能够促进血液循环,温暖身体,帮助排出体内的湿气和寒气,对于缓解关节疼痛、湿气重等有一定的帮助。
3.温经止血
艾草具有温经止血的作用,对于女性月经不调、宫寒等有一定的调理作用。
4.缓解疲劳
艾草能够促进身体的新陈代谢,缓解疲劳,提高身体的免疫力。
5.改善睡眠
艾草具有安神助眠的作用,能够缓解压力,改善睡眠质量。