袪湿气的最好方法是什么？

　　建议你母亲及时注意保暖，要多吃温热性质的食物，如牛羊肉，生姜茶，薏米红豆粥等等，在睡前泡脚，避免着凉，如果症状加剧，需要考虑及时去医院进行检查治疗，可以在医生的指导下服用中药调理。

　　考虑你爷爷体内湿气很重，需要及时去医院进行检查，可以在医生的建议下采取艾灸治疗，同时服用温和的中药调理，平时要保证保暖，可以适当运动增强体质，饮食要清淡温热，不要吃生冷的食物，避免采取不科学的治疗方式，防止病情加重或者产生一些副作用。

　　你好，根据你的描述，你脸上长斑可能是湿气重的并发症，建议你及时调整自身饮食习惯，不要吃生冷的食物，要多喝温热的开水，适当饮用生姜茶，也可食用薏米红豆粥调理，平时要做好脸部皮肤护理，如果症状加重要及时去正规医院进行检查，避免采取不科学的偏方治疗。

　　平时可以使用茵陈茶、去湿汤、附子理中丸、健脾丸、参苓白术丸等中成药物治疗，但是最好先去医院咨询医生，之后再使用药物治疗。每个人的身体状况不同，所以不建议患者自行用药，以免适得其反。

　　湿气重的人主要表现为乏力、容易疲倦、面色发黄、口中黏腻等等，还有的人可能会出现关节疼痛、听力减退的症状，对人的健康造成很大影响，一定要及时的调理过来，可以服用中药，平时多做些体育锻炼，多排汗，养成良好的生活习惯。

　　身体湿气重顾名思义就是体内水分含量过多，这种情况需要从各种方面进行治疗，首先要保持居住环境的清洁干燥，洗澡时尽量用温度较高的水，利于体内水分的蒸发，此外，还要保持清淡饮食，不可吃生冷食物。

　　去湿气可以喝赤豆薏米粥，赤小豆和薏米，都有健脾益胃、消肿、轻身的功效，您如果体质偏寒，可以加入几片生姜和红糖，可以养血驱寒，另外您也可以通过拔火罐、艾灸的方式去除湿气。

　　身体有湿气可以通过饮食、运动、药物、理疗等方法进行去除，轻微的湿气的可以通过食用薏仁、芡实、红豆等食物来排湿，而对于湿气比较严重的人来说，光食疗是很难将身体里面的湿气去除干净的，可以通过中药调理、艾灸、拔火罐等方法进行调理。

　　湿气重会对月经的周期产生一定的影响，湿气重的女会出现月经延长、月经周期紊乱、大便粘滞、白带增多、小腹赘肉多等症状。湿气重的女性可以通过艾灸、姜汤、泡脚等方法来祛除身体里面的湿气，如果是身体湿气比较严重可以服用中药来调理。

　　湿气比较大的人可以用茯苓、山药、荷叶、冬瓜皮、薏米、厚朴、芡实等泡水喝，中药泡水喝见效比较缓慢，建议你可以用这些食物或药物煮粥喝。对于湿气严重的患者，光泡水喝是很难可以将身体里面的湿气去除的，最好去医院看中医，喝中药调理。