吃枣仁可以治疗失眠吗？

　　小儿整晚失眠首先要明确引起孩子失眠的原因，如果是睡眠环境不良导致的失眠，孩子睡觉时要注意保持周围环境安静整洁，室内的湿度、温度要适宜。如果是由于压力过大、精神紧张引起的失眠，家长要给予孩子心理疏导。

　　孕妇高血糖一般不会导致失眠，孕期失眠可能与情绪焦虑、精神紧张、压力过大等因素有关，孕期要注意调整情绪，作息要规律。妊娠合并糖尿病的孕妇要严格控制饮食，不要吃高糖的食物，多吃新鲜蔬菜。

　　失眠可能与睡前情绪激动、焦虑、精神紧张、压力过大等因素有关，可以听一些舒缓的音乐缓解焦虑的心情，还可以喝一杯温热的纯牛奶，有利于安神助眠。平时要养成规律的作息习惯，避免长期熬夜。

　　中医治失眠有效，失眠患者可以遵医嘱使用具有益气养血、安神醒脑功效的中药缓解失眠症状，提高睡眠治疗，中药治疗失眠一般副作用较小，且疗效比较理想，还可以辅助一些针灸、按摩等。

　　花生叶煎水喝对于治疗失眠有一定的作用；花生叶煎水具有镇静安神的作用，对于神经衰弱、失眠多梦等症状有一定的缓解作用；但花生叶煎水对于严重失眠的作用不大，需要遵医嘱服用药物治疗。

　　失眠在中医中分为三种类型，肾精亏虚型，患者多是出现容易惊醒，醒后难以入睡，心火亢盛型，患者表现为入睡困难，心肝血虚型则是失眠多梦，睡眠质量差，多是因为体内阴阳盛衰所致。

　　晚上出现失眠多梦的现象，一般考虑是由于精神过度紧张焦虑或者是不良的生理习惯引起，同时在白天过度劳累也会导致该症状的出现。您需要及时去医院的神经内科就诊，在医生的指导下使用安神助眠的药物积极治疗。

　　针灸治疗对失眠存在一定的治疗效果，但是如果需要完全治愈失眠，则需要在医生的指导下配合使用安神镇定以及营养神经的药物积极治疗，例如谷维素等。平时您还需要保持心情的舒畅，避免压力过大。

　　出现长期失眠的现象，您需要及时去医院的神经内科就诊，在医生耳朵指导下使用营养神经以及安神镇定的药物积极治疗，缓解失眠的表现。此外您平时需要避免过大的精神压力，及时减压。

　　患者出现喉咙口咽干燥、失眠，一般是因为患有咽喉炎、神经衰弱、干燥综合征、反流性食管炎等疾病导致的；还有可能与消化功能紊乱、过度用嗓、长期不良生活习惯、肥胖、周围环境不适等有关，平时要注意休息，适量的喝些清热利咽的茶水。