女人喝什么去湿气快？

　　脾虚湿气重一般会出现大便黏腻、困倦乏力、四肢无力、嗜睡、头晕、恶心呕吐、头晕脑胀等症状，患者的舌头部位通常还会出现明显的齿痕。脾虚湿气重的患者可以适当的吃一些红豆薏米粥，有利于祛湿补脾。

　　足贴去除湿气的作用较小，贴完足贴发现足贴内部变黏腻是由于足贴内的物质吸收水分后发生的物理变化，患者可将足贴贴在盛满热水的玻璃杯上也会得到同样结果，体内湿气重可就诊中医科请医生号脉辨证后对症调理。

　　湿气过重通常是由于湿邪入侵所致，坚持用热水泡脚是可以起到去除湿气的作用的。最好选用木桶，可在泡脚中加入适量的生姜和花椒。平时要勤开窗通风，保持室内温湿度适宜。坚持运动，增强体质。

　　脾虚体内湿气重可以多吃一些清淡易消化的食物，尽量不要吃辛辣刺激的食物，可以适当的泡脚，祛除身体湿气缓解治疗疾病，保持房间的通风，适当的增加运动的时间，增强身体抵抗力。

　　身体湿气重，患者的抵抗力也会下降。平时可以服用人参健脾丸等药物进行调理。其次，也可以多吃健脾祛湿的食物，例如薏苡仁、芡实、山药、赤小豆等，晚上可以用热水泡脚，也具有除湿的作用。

　　身上湿气太重的时候，可以口服茯苓、厚朴、苍术、芡实等祛湿的中药调理，其次也需要适当进行体育活动，促进体内湿气的排出。多吃山药粥、红豆薏仁粥、冬瓜汤等祛湿类的食物，避免摄入过于油腻的食物。

　　女性湿气重会出现舌苔厚腻、活动无耐力、消化不良、食欲减退、消瘦、内分泌紊乱、失眠多梦、关节酸痛、恶心呕吐、面色萎黄等症状。对于这种疾病，应遵医嘱服用去湿气药物进行治疗，避免病情加重。

　　去湿气的方法有很多，首先可以从饮食上调理。平时多进食苦瓜、冬瓜、芹菜、黄瓜、红豆、薏米等食物，饮食上要以清淡为主，避免辛辣油腻的食物。此外，还要多做体育锻炼，多运动，多出汗，也可以帮助湿气排出。

　　脾运化水谷精微运化水湿，脾虚的患者舌质淡红、舌体宽胖，建议患者可遵医嘱服用温胆汤调理，此药方可健脾除湿、燥湿化痰，还可每日用红小豆及薏米煮粥服用，有去水肿的功效。

　　女人湿气太重是比较常见的现象，患者会出现水肿、四肢厥冷、大便溏薄等情况。可以多吃除湿的食物，如薏米、红薯、绿豆、冬瓜等，多穿保暖的衣服，避免受凉，避免摄入生冷的食物。