跗阳穴的位置一般在小腿后外侧的昆仑穴直上3寸。
跗阳穴是足太阳膀胱经上的一个重要节点。要找到该穴位,需要定位到小腿的外侧,昆仑穴直上3寸的位置。昆仑穴位于外踝与跟腱之间的凹陷处,沿着昆仑穴向上移动3寸的距离即为跗阳穴。在临床上,通过按摩、针灸等方式刺激跗阳穴,可以达到治疗头痛、腰骶痛、下肢痿痹和外踝肿痛等症状。
跗阳穴的功效通常包括祛风化湿、通经活络、舒筋利节等。
1.祛风化湿
跗阳穴作为足太阳膀胱经上的穴位,膀胱经主一身之表,有卫外抗邪的作用。刺激跗阳穴可以激发膀胱经的经气,从而起到祛风化湿的功效,对于风寒外袭证有一定的改善作用。
2.通经活络
跗阳穴位于小腿外侧,是足太阳膀胱经与阳跷脉的交会穴。刺激跗阳穴具有通经活络的功效,对于缓解腰腿痛有较好的作用。
3.舒筋利节
跗阳穴位于跟腱外前缘,刺激跗阳穴具有舒筋利节的功效,可以舒缓足部的筋肉紧张,促进关节的灵活运动。