小月子可以吃水果吗？

月子里出现脚后跟疼，可能考虑是受凉或者是走路过多引起，治疗包括以下几点。第一，注意休息，以及避免久坐久站，穿宽松合适的鞋子。第二，辅助热敷理疗等物理治疗。第三，还可以吃活血化瘀的药物，能有效改善症状。

不同城市的月子中心收费标准是不一样的。一般在北京上海这一类的大城市，月子中心收费一般比较贵，可能高达数万元甚至几十万元都有可能。如果在一般的小城市，月子中心的费用大概在两到三万元左右，所以具体需要多少费用，还需要根据不同的城市、不同的生活水平来进行判断。

月子里出现腰疼，治疗属于综合性。第一，进行物理治疗，包括热敷、理疗，都能有效改善症状。第二，口服活血化瘀的药物，比如吃腰痛宁等。第三，严重者特别是出现疼痛厉害，可以吃止疼的塞来昔布；此外，还需辅助物理治疗。

月子里产妇可以适当的吃海参。海参富含蛋白质、多种维生素以及矿物质，产妇适当的吃海参可以补充产妇的营养，促进身体的康复，提高机体的免疫力和抗病能力。同时，有利于乳汁的分泌和提高乳汁的质量，对宝宝哺乳有好处。产妇还应需要补充其它的高蛋白食物，需要多吃富含维生素

女性在做小月子期间，没有特别的饮食禁忌。可以多吃当季的新鲜的蔬菜水果，多吃些含蛋白质量高的食物，如鸡肉、鱼肉、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，可以促进身体更好的恢复。但注意不要吃活血的食物，比如红参、桂圆；不要吃寒凉或者辛辣刺激性的食物，有可能会引起阴道流血量

在坐月子期间，首先要注意不偏食，不挑食。多吃新鲜的当季的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛羊肉，或者是豆制品、鸡蛋、牛奶。只有产妇营养均衡，乳汁才会营养丰富，给婴儿提供营养。并且注意不要吃寒凉的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要抽烟，不要

月子中心一般多少钱，需要根据不同的城市，不同的收费标准。如果在北京上海一些大城市，收费标准一般是比较高的，可能高达数万元，甚至到几十万元不等。如果在城市相对比较小，可能收费标准一般比较便宜，大约在两到三万元左右。所以具体多少钱，需要结合当地的消费水平来进行

一般小月子也是需要注意饮食情况的，可以通过饮食的调理，使女性的机体能够更快的恢复。一般在小月子的期间要吃比较容易消化，而且蛋白含量丰富的食物，可以吃牛肉，鸡蛋，鱼，排骨汤，猪蹄汤等，同时还需要吃适量的蔬菜和水果来促进胃肠的蠕动。对于在小月子期间是需要禁止吃

月子里是可以吃适量的榴莲，因为榴莲的营养价值很高，可以改善女性产后营养不足，对乳质质量的影响，同时产后因为身体免疫力，抵抗力的下降，在食用榴莲也可以明显的增加机体的免疫力。而且榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，可以缓解产妇产后便秘的发生。同时榴

月子期间一般需要吃含蛋白丰富的食物，同时还需要吃有一定催乳效果的食物。一般就可以多吃瘦肉，牛肉，鸡肉，鱼，蛋，鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤等营养价值比较高的食物，既可以保证乳汁的分泌，以及乳汁的营养。除了吃这些蛋白丰富的食物，同时还需要吃适量的蔬菜，有利于促进胃