32周产检项目有哪些？

风寒感冒的症状表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等。还会表现出浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。可服用一些感冒灵颗粒，或感冒清热颗粒进行治疗，如不严重，可饮用生姜茶。

菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，可排毒、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的作用，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、养护头发之效。

胃寒是指胃部阳气损耗过多，或长时间吃冰棒、喝冷饮、常吃螃蟹等寒性较重食物，造成胃内寒气过重导致的。该病症常表现为长时间胃痛，且断断续续，喝温水后可得到缓解，同时，症状较重时疼痛感强烈，可造成恶心呕吐、胀气等表现。

具有健脾养胃作用的食物有很多，包括小米、糯米、山药、扁豆、羊肉、胡萝卜、白萝卜、大枣、板栗、花生、苹果等，食用后能够帮助病人调节脾胃功能，由于食物中含有较为丰富的营养成分，对于脾胃功能较差的人来说有助于缓解病情。

1、豆制品；豆制品含有丰富的蛋白质，各种维生素和少量碳水化合物对肝细胞的修复和再生有很大帮助。2、绿茶；3、菠菜；4、枸杞；5、鸡蛋；6、荠菜；7、牛奶；8、红枣；9、蜂蜜；10、胡萝卜；11、香菇；12、梨。

有效改善睡眠质量，首先可以多参加户外运动，增强自身体质提高免疫力，同时缓解精神压力，达到身心愉悦。其次平时多保持积极乐观的良好心态，利于消除不好情绪。最后可以口服合适的保健品进行神经功能的调节，改善睡眠情况。

牛黄清胃丸中含有牛黄、冰片、连翘、荆芥穗、薄荷、防风、菊花、白芷、陈皮、香附、山楂、甘草等二十四味中药，能够清利咽喉、散解郁火、疏散风热、和胃健脾等，能有效缓解胃肠实热造成的消化不良，便秘和口腔炎症等表现。

多吃苦的东西是排毒去火的好方法，比如苦瓜等，吃苦的东西也会肝好，建议平常不要吃辛辣，油腻的食物，你应当是属于内分泌失调的情况的，因此还是建议多调节一下身体。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

降火的水果主要有黄瓜、苦瓜、梨子、柑橘、柚子等。上火的病人可以适当的食用帮助缓解症状，其次还可以多喝水帮助祛火。如果是症状严重，则可以服用清热祛火的药物治疗。平时尽量以清淡饮食为主，防止食用辛辣刺激性食物。

补肝肾食物生活中较为多见，首先，如羊肉、猪肝、猪腰、牡蛎等食物，便有良好补肾益肝功效。平时可搭配食用。其次，如黑豆、黑木耳、燕麦等食物，红枣、桂圆等水果，芹菜、菠菜等蔬菜中，都含有丰富滋补肝肾的营养成分。