临界高血压是介于正常血压与确诊高血压之间的血压状态，存在心血管风险，需关注健康生活方式、定期监测血压，必要时接受治疗。
1.血压范围
临界高血压的收缩压（高压）一般在140-159mmHg之间，舒张压（低压）在90-99mmHg之间。需要注意的是，血压值会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食等，因此需要在不同时间多次测量以确诊。
2.风险因素
虽然临界高血压还不属于确诊的高血压病，但仍存在一定的心血管风险。患有临界高血压的人患心脏病、脑卒中、肾脏疾病等心血管疾病的风险相对较高。
3.健康管理
对于临界高血压患者，健康的生活方式非常重要。这包括保持适当的体重、均衡饮食、减少盐分摄入、适度运动、戒烟限酒等。定期测量血压、遵循医生的建议进行治疗也是管理临界高血压的关键。
4.定期监测
建议临界高血压患者定期监测血压，以了解血压的变化情况。如果血压持续升高或出现其他心血管风险因素，医生可能会建议进一步的检查和治疗。
5.治疗选择
在某些情况下，医生可能会建议采取药物治疗来控制血压。药物治疗应根据个体情况进行选择，并遵循医生的指导。
6.预防和早期干预
对于有临界高血压风险的人群，如肥胖、有家族病史、年龄较大等，早期采取预防措施和干预非常重要。保持健康的生活方式、控制体重、定期体检等都有助于降低患高血压和心血管疾病的风险。
总之，临界高血压虽然不是确诊的高血压病，但也需要引起重视。通过健康的生活方式和定期监测，以及在必要时接受治疗，可以有效控制血压，降低心血管疾病的风险。如果对自己的血压情况有疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便获得个性化的建议和治疗方案。
