月子里左边头疼怎么办？

有个体差异的，妊娠前正常子宫大小是纵径5.5-7.5cm，前后径3.0-4.0cm，横径4.5-5.5cm，子宫颈长2.5-3.0cm，妊娠后可随胎儿的发育逐渐增大.。

1、多吃水果蔬菜及粗粮。提供较多的食物残渣，既有利于营养丰富，又利于大便的通畅。2、要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆，油等。植物油能直接润肠，且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动的作用。3、要适当选择食用“产气”食物。如豆类、红薯、土豆等。注意饮食结构，要

能吃一些苹果、黄瓜、梨子、橙子等富含维生素比较多的食物，由于目前正在坐月子期间，病人切记不要直接从冰箱里面取出来服用，要吃一些常温的水果，此外在做月子期间也不要一直躺着，可以适当的下地走动一下，只要活动幅度不太大都可以。在平时一定要多补充水分，防止表现出上

如果患者关节疼痛的症状不是非常的严重，一般可以局部使用活血化瘀、消炎止痛的药物或者日常进行热敷、针灸、理疗、中药熏蒸、适当休息等方法缓解手部关节的疼痛感，局部用药通常不会影响患者母乳喂养。如果疼痛的症状比较严重，局部用药的效果不佳，则可以在医生指导下口服对

顺产后坐月子期间需要做好防护，首先要注意保暖，防止着凉，多观察气候的变化，及时的增减衣物。此外需要创造良好的居住环境，保持空气流通温度适宜，可以经常的开窗户通风换气，但是防止身体对着冷风口直吹。保持良好的睡眠时间，早睡早起劳逸结合，防止长期的熬夜，也不要经

坐月子期间表现出腰疼症状，不管是顺产还是剖宫产，由于子宫膨胀对于腰部会形成压缩，因此会表现出腰疼症状。月子期间注意不要长时间的抱孩子，应选择卧床休息，腰疼症状严重时可经过热敷、按摩等方式进行治疗也可使用哺乳期产妇专用的止痛贴进行止痛，或者是使用物理仪器来进

避免弯腰，为了避免弯腰你可以准备一个触手可及的地方，放置上自己常用的生活用品和宝宝的物品，尽量减少弯腰的次数。坐月子从第二周开始，就要在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。这些都是在生活细节上所需要注意的要点。另外饮食方面同样需要注意

月子里妈妈表现出感冒时多见的是发烧、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咽喉痛等表现。一般来说，如果温度较低在38.5度以下时，建议采取物理降温的方法来降低体温，可以用温水擦拭手心、脚心、背部等易于发热的部位，要注意适当的通风，室温不要保持过高，只需要注意不要让穿堂风直接吹

42天和30天月子没有什么特殊的差别，可以根据情况选择月子的时间。民间观念是坐月子为30天，身体的体力可以得到一定程度的恢复，生殖器官也可以得到一定程度的恢复。但是从医学的角度来说，女人只有在生完42天后才能达到生殖器官即阴道、宫颈、子宫完全恢复到孕前状态，恶露完

小月子建议推迟2-4周的时间，再出门活动会更加的安全。月子期间尽量在家卧床休息，防止吹风着凉之后，而诱发身体表现出不舒服的症状，一般在生产之后女性的身体会变得比较虚弱，可能会有腹部的疼痛，阴道不规律出血的现象。在医生的指导下，适当的用一些益母草来进行治疗效果