做小月子几天能出门？

坐月子的女性出现腰疼的症状可以选择热敷缓解，也可以选择轻柔的按摩腰部减轻疼痛症状；如果上述方式无法缓解症状需要尽早就医治疗，可以通过中医针灸、推拿、理疗等方式改善症状。部分女性坐月子期间摄入的钙质较少，因为缺钙出现腰疼的症状需要遵医嘱服用钙剂治疗；因为腰椎

月子期间出现乳房肿块需要根据病因处理，因为乳汁淤积引起的，可以通过按摩、热敷等方式疏通乳腺管缓解；因为感染细菌出现乳腺炎造成的症状，可以在医生指导下使用抗生素类药物治疗，常用药物包括青霉素、头孢菌素等。如果因为出现乳房肿瘤导致，良性肿瘤没有出现不适症状，可

月子里可以喝柠檬水，柠檬水可以提供人体所需的维生素、微量元素和矿物质，有利于促进新陈代谢，帮助提高免疫和抵抗能力，另外，柠檬水口感酸甜，还能够辅助提高食欲。但是柠檬水属于酸性饮品，不宜饮用过多，避免刺激胃肠道，引起腹痛、恶心呕吐等不适症状。产妇饮用时应该选

女性在剖腹产后饮食要以清淡、易消化的食物为主，可以吃米汤、鱼汤、肉沫汤、鸡蛋、豆浆、牛奶等食物；还可以吃面包、包子、青菜、紫甘蓝、小白菜、菜花、西兰花等食物，其中含有丰富的优质蛋白、多种维生素以及膳食纤维素、矿物质等营养物质，能够补充机体所需的营养，有助于

女性在坐月子期间一般是可以吃海参的，海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质，适当进食后能够提高人体的免疫力、促进伤口的愈合、抵御外界病原菌的侵袭等作用，还可以起到促进乳汁的分泌、滋补身体等作用，对产妇的身体恢复有一定的帮助。但是注意对海参过敏者要

月子里饿肚子的后遗症有以下几点：第一，月子里长期饿肚子会损伤胃肠道，易诱发胃炎、胃溃疡等疾病。第二，长时间饿肚子会导致体内血糖低，易出现头晕、面色苍白、乏力等症状。第三，月子里饿肚子不利于产后恢复，还会导致乳汁分泌减少，影响宝宝生长发育。女性在月子期间需要

出月子以后是可以食用水果的。不过在吃水果的时候，最好不要吃凉性的食物，此外在出月子以后也不能够尽快的参加工作，因为身体还在恢复期。出了月子以后需要去医院进行健康检查，看一下子宫和阴道内的环境是否有炎症。如果发现有炎症的情况，就得要配合医生进行治疗。而且在治

小月子一个星期还不能出门，一般需要在家休息15-20天左右再出门是比较合适的。由于流产后机体抵抗力相对较低，体质较弱。如早退，极易受风寒侵袭，造成腰背痛，四肢酸痛，头昏眼花，小腹冷痛，出血不净，月经不调等一些不良后果，影响以后正常受孕和生育。一般来说，在休息15

月子里表现出腰酸背痛，可以采用以下几种方法进行治疗：第一、卧床休息，可使腰部肌肉充分放松，促使肌肉内血液循环得到恢复，增加有氧代谢，减少无氧代谢，能够缓解腰酸背痛症状。第二、腰背部热敷治疗，每次30分钟，每日2次，15日为一个疗程，可以加速肌肉血液循环，缓解腰

坐月子期内是能够吃红心柚的，可是红心柚是归属于寒凉的新鲜水果，所以并不一定的人能够吃。假如脾胃虚弱的人就不能吃，尽管红心柚含有营养成分，对人体有许多益处，如能够降血脂、降血脂，也有修补创口等许多对人体有协助的功效，還是必须依据自身的人体状况挑选。坐月子期内