42天与30天月子区别？

适合月子里吃的蔬菜有很多种，是要是绿色的蔬菜都能吃，如油菜、菠菜、油麦，白菜、青椒、茄子、西红柿等食物，对于月经没有任何的影响，月子里的女性平时多吃蔬菜类的食物，能及时的补充维生素，对于体质恢复有好处，也可以预防产后的便秘症状，平时多注意休息，防止身体着凉

如果你在坐月子期间胳膊不小心受凉了，建议你可以用热毛巾热敷来缓解疼痛。此外，也要多穿点衣服，注意保暖。近期一定不要吃寒凉的食物，也不要洗凉水澡。能喝点红糖水，也多以多喝点热水，能够起到散寒的作用。如果胳膊受凉，疼痛严重的话，等出月子了可以去医院针灸、理疗治

正常情况下月子期间表现出手指关节痛的患者大部分是由于外感风寒或者表现出了一些着凉等表现造成的。期间患者可以用一些活血化瘀镇痛的中草药来外敷治疗。然后每天再坚持局部热敷或者中医针灸，效果就非常好了。建议患者平时可以适当的活动一下关节，然后要多注意卧床休息。

表现出你所描述的情况，此时比较建议病人坚持中医调理。女性月子以后落下的腰疼，可能和寒气入体或者局部劳损有关，利用传统中医理疗，可以缓慢的缓解症状，同时增强女性体质。注意休息和饮食，不要受寒，劳累，熬夜，养成良好的生活习惯，定期检查身体，有不舒服及时就医。

生化汤关键是川芎、川穹、桃仁、炮姜、炙甘草五味构成。因为有生血化瘀的功效将全部的原材料清洗放进锅内，随后加3一杯水，文火熬制到料汁1杯，过虑药渣将药汤盛起预留，紧接着将药渣放进锅中，再添加2一杯水熬料8分满，沥出料汁；将2次过虑后的料汁混和并并条。

月子里宝宝不睡觉可能是因为缺钙造成的，或者是因为孩子的大脑皮层发育不是很成熟的原因，一般在过一段时间以后就会有所缓解，若是缺钙造成的，可以给孩子补充一些鱼肝油，月子里的宝宝一般睡眠的时间比较长，每天会保持14个小时或者是到16个小时的睡眠时间。

因为产后身体比较虚弱，因此，月子里尽量不要吃生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物，比如冷饮、寒凉的水果、还有从冰箱里面拿出来的东西等，吃了这些东西可能会表现出腹痛、恶露淋漓不尽、大便干燥、失眠等表现。最好也不要吃油炸、烧烤类的食物，不要吸烟、喝酒。

坐月子期间是能吃橘子的，但是不能吃刚刚从冰箱拿出来的橘子，要吃常温的，并且也不能吃太多，吃太多橘子容易上火，严重可以造成黄疸、咽喉肿痛。坐月子期间注意饮食多样化，能吃苹果、香蕉等富含维生素的水果，并且多补充高蛋白类食物、促进乳汁分泌的食物。

夏天月子里能吹自然风，母亲坐在月球上时应特别注意保暖。无论是冬天还是夏天，当冷的时候，都会感冒发烧。母亲在分娩过程中消耗了太多的能量，产后抵抗力很低，因此健康状况很弱。母亲的身体是那么的虚弱，它摸不着，摸不着，包头防风，肯定防止感冒。

怀孕机率不是很大，但是剖宫产一般3个月后同房为好，同时要做好避孕的措施，你恶露没完全干净，过早的性生活，容易感染。最好还是晚点性生活，如果你你放心，在没喂奶的情况下，可以口服紧急避孕药，可以不吃，但是你比较纠结。吃药后你就会放心。