便秘吃什么好？

　　你好，哺乳期出现了便秘可以通过食物来改善这一状况，可以多吃点含纤维素高的食物，多吃蔬菜、瓜果等，多喝水，还可以喝点蜂蜜水来帮助排便，也可以吃些香蕉，平时还要注意运动，必要时选择灌肠。

　　根据你的描述，你现在怀孕有5个月了，但是出现了很严重便秘情况，这个时候你是可以多运动一下的，平时多走走，多喝一些水，最好是要饮食易消化清淡的，平时多是一些水果蔬菜，不要熬夜，还有一定不能上火。

　　便秘主要表现为排便不畅，大便干燥，大便次数减少等，建议您及时的调整下饮食习惯，多吃蔬菜水果，多饮水，促进肠胃蠕动，还可以多吃些富含膳食纤维的食物，比如粗粮，养成每日按时排便的习惯，饭后适当的做些锻炼，有利于消化，如果还是没有好转可以借助开塞露。

　　出现肚子胀便秘的情况主要就是因为消化不良导致的症状，建议多喝点水，饮食也要清淡一点，辛辣刺激的食物是不能吃的，同时应该吃点新鲜的蔬菜水果，还有一些粗膳食纤维的食物，必要的情况下也是可以服用点有助于消化的药物进行缓解治疗。

　　大多数人患有便秘都是因为饮方面的问题导致的，你现在的这个情况是可以吃一些治疗便秘的药物，平时自己最好是多吃一些易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，饮食注意清淡，多喝水。

　　腹泻与便秘交替有可能是因为肠易激综合征导致的，还有可能是因为胃肠功能紊乱导致的，除此之外还有可能是因为溃疡性结肠炎导致的，建议你最好去医院找医生检查一下。

　　你现在可以用一点中医的方法进行治疗，没有什么副作用，效果还不错，平时可以多吃一些水果蔬菜，还有润肠道的食物，如果现在很严重可以吃一些西药，见效比较快。这段期间不要吃辛辣食物，多做一些运动。

　　哺乳期是不建议吃药的，以免对宝宝造成不良影响，建议您调整下饮食习惯，多吃蔬菜水果，还可以吃些粗粮，调理好肠胃，避免辛辣刺激性食物，多喝水，促进肠胃蠕动，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，饭后可以适当的做些锻炼，有利于消化，养成良好的生活习惯。

　　一般会患有便秘都是因为饮食方面出现了问题，或是肠胃的原因，建议你最好是多吃一些易消化的食物，这段时间不要吃辛辣刺激性的食物，饮食最好是清淡一些，可以多吃一些水果蔬菜，多喝水。

　　你好，肚子胀便秘患者可以服用麻黄丸或芦荟胶囊，能够刺激肠道蠕动，促进排便，具体服用剂量可参考药物说明书。但是这类药物会损伤肠粘膜不能长期服用，症状缓解后需立即停药。平时患者可以用手指轻轻的按摩小腹，能够帮助排便，缓解便秘。