便秘怎么办？

　　对于这种现象，家长应遵医嘱给孩子使用止泻、健脾等药物进行治疗；还可带孩子就医通过推拿、理疗等方式辅助治疗，促进机体恢复。近期注意饮食的合理性，避免摄入刺激性食物。

　　患者出现失眠、便秘等症状考虑是营养不良、上火所致。除此以外，精神压力较大、内分泌紊乱、心理疾病等也会出现这种现象。若不放心，应就诊正规医院进行全身检查，排查疾病因素。

　　便秘果具有通肠润便的功效，短期内服用可以有效缓解便秘情况，长期服用容易刺激胃肠道，导致腹泻、习惯性便秘、肠炎等情况。所以不建议长期服用，平时可以适当服用益生菌来调理肠胃。

　　患者出现便秘，首先要通过饮食的调理，可以多吃一些富含纤维素的食物，要多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，并加强进行体育锻炼，可以促进胃肠道的蠕动，有助于粪便的排出。

　　八个月宝宝可以吃水果，比如火龙果可以缓解便秘，也可以多吃绿叶蔬菜、蔬菜泥、蔬菜粥等，来增加食物中的粗纤维能够有效缓解便秘，也可以遵医嘱给孩子服用益生菌调理。

　　孕晚期的孕妇便秘不建议使用药物治疗，以免影响胎儿发育。孕妇可以通过调整生活习惯和饮食习惯进行改善。平时养成定时排便的习惯，多吃富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。

　　孩子出现该现象，一般是由于消化不良所致，首先您需要给孩子适当添加膳食纤维含量丰富的辅食，让孩子多喝水，顺时针按摩孩子的腹部，平时需要注意口腔的卫生。必要时需要遵医嘱使用促进胃动力的药物积极治疗。

　　吃石榴一般不会导致便秘的现象出现，由于石榴中的水溶性膳食纤维含量丰富，所以在食用之后会加速肠道的蠕动，能够促进排便。此外吃石榴还具有抗氧化、预防衰老等作用。

　　快速治疗便秘，首先需要注意饮食的调整，平时需要多吃高膳食纤维的食物，多进行腹部的按摩，缓解症状。如果便秘没有改善，则需要在医生的指导下使用通肠润便的药物以及胃动力促进剂积极治疗。

　　怀孕初期便秘建议吃些纤维素含量较高的食物，如香蕉、猕猴桃、芹菜、韭菜、白菜、毛豆等，少吃精细食物，多吃如燕麦、藜麦、玉米等粗粮。晚上睡觉前还可以喝蜂蜜水，也有润肠通便的作用。