脚踝骨折后练习下蹲的动作要把握好时机，在医生指导下进行。如果是骨折，早期是不能够进行下蹲的。如果继续下蹲，可能影响骨折的愈合，甚至会引起骨折的错位。对于早期骨折，最好方法还是严格的制动。一般需要自动一个半月到两个作用左右骨折才能愈合。但骨折愈合后踝关节出现
有很多原因都会导致脚踝肿胀，首先应该分辨是什么原因导致脚踝肿胀。如果是外伤所引起的脚踝肿胀，在疾病发生24到48小时之内是急性期，在此期间可以选择做冷敷。超过24小时以后，可以选择做热敷。热敷以后肿胀就会缓解。一般脚踝扭伤所导致的脚踝肿胀，大约需要10到14天左右才
一只脚踝肿，另一只脚踝不肿，这需要引起医生和患者足够重视。因为这有可能发生了深静脉血栓形成。导致静脉回流不通畅，引起静脉内压力升高。会使脚部肿胀感觉出现。首先要对病人进行彩超检查，查四肢血管超声，看看具体病变是什么原因引起的。如果是静脉血栓的原因，那需要进
脚踝韧带拉伤，韧带损伤的愈合时间完全取决于韧带损伤的程度，以及治疗方案对于韧带损伤的干涉。如果说是比较轻的损伤，只是韧带牵拉伤，没有韧带断裂和撕裂，经过严格的制动，会在一周到两周之内愈合。如果韧带损伤比较重，达到撕裂的程度，没有经过踝关节严格制动，可能永远
脚踝扭伤可以分为四个阶段来进行恢复性治疗。第一个阶段，也就是扭伤刚刚出现之后。主要目的就是为了缓解局部疼痛，以及肿胀的症状。口服舒筋活血的中药以及马栗种子提取物芬必得，配合外用活血止痛的药膏。第二，觉得也就是等扭伤超过一周以后，疼痛肿胀逐步缓解，这时可以配
病人出现睡一觉，感觉脚踝就像崴了一样，病人会感觉脚踝部位疼痛不舒服。主要的原因，可能是病人白天活动量比较大，发生了脚踝部位的肌肉、关节囊、韧带等组织发生损伤，导致局部有慢性出血，没有及时吸收。在休息时，会影响局部的气血正常流通，容易导致出现气滞血瘀，经络阻
通常情况下，人们容易忽视脚部的健康，脚踝出现疼痛的情况，只要是不影响正常的工作以及生活，很多人都会选择忽视，这一做法使身体健康是十分不利的。各种各样的原因都会导致脚踝出现疼痛的情况，其中最常见的一种踝关节扭伤，由于剧烈运动或者下楼梯时踩空，都会导致踝关节扭
对于脚踝没有受伤，突然突现筋痛，考虑是跟腱炎或者是筋膜炎。一般和站立时间比较长，或者是重体力劳动以后，又或者运动性损伤引起的。这是一种无菌性的炎症，通过休息减少运动量，对于局部还可进行理疗，或者是热敷，并辅助活血化瘀的药物，可以得到缓解的。
脚踝里隐隐作痛，有可能是因为陈旧性的损伤，引起创伤性的关节炎，导致活动之后，踝关节隐隐作痛。还有就是因为踝关节的炎症，比如踝关节的感染或者结核，可以引起踝关节隐隐作痛。还有一些类风湿性关节炎或者是痛风性关节炎，可以导致踝关节的隐痛。另外，还有一些踝关节的老
没有扭伤外脚踝突然肿痛，出现这种情况有可能以前有陈旧性的损伤。既往有踝关节的创伤性关节炎，再稍微运动之后，可以出现踝关节的肿痛。还有的踝关节感染，比如化脓性感染或者结核，可以引起踝关节的肿胀疼痛。还有类风湿性关节炎或者痛风性关节炎，也可以导致踝关节的肿痛。
