断食多久开始瘦体型

管理员 2025-06-29 18:27:06 1

其实人体通过断食来达到减肥效果,这种方法是不合理,也是不科学的。因为在断食的过程当中,人体从糖分代谢改为脂肪代谢。虽然短时间内可能会出现体重下降,但是长期以往对于人的健康发展是不好的。

平时可以通过适当增加锻炼和控制饮食等等方法来达到减肥效果。

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