孕妇能按摩吗？

　　孕妇可以少量的服用维生素ad软胶囊。维生素ad软胶囊能够帮助人补充身体所缺少的微量元素以及矿物质，但还是要建议孕妇尽量不要服用维生素ad软胶囊。孕妇服用大量的维生素A时很有可能会引起腹中的胎儿的畸形。

　　根据你的情况，考虑是胎儿太大引起的失眠，建议你在睡觉前要找到舒适的姿势，最好是侧着睡，在腿下和肚子下垫上高度适中的枕头，可以让家人帮助按摩腿部，促进血液循环，改善睡眠情况。生活中的饮食要营养丰富，也要注意营养的摄入，避免造成营养过剩。

　　很多孕妇在怀孕的期间，因为自己的原因会出现失眠的情况。你现在一定要注意放松自己的心情，平时可以适当的走走，做做运动，睡前喝一杯热牛奶，平时保持良好的心情。

　　你还，孕妇失眠是孕期很常见的状态，孕妇由于一些心理因素和外界因素，总会感到焦虑，自我调节能力差，很容易失眠。多了解临产知识，了解和掌握可能发生的状况，这样对自身和宝宝的健康也有利。

　　引起孕妇失眠的原因是有挺多的，可能与身体不适，心理因素等有关系，建议您放松心情，不要有太大的心理压力，另外可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，泡泡脚，听听轻音乐，不要想太多。

　　你好，孕妇的失眠主要是和怀孕有一定的关系的，不建议用药，建议针对失眠的原因来进行调理，孕妇会出现夜尿增多，建议不要憋尿，还有胎儿压迫则孕妇可以左侧卧位睡觉，出现过敏则不要吃容易过敏的东西等。

　　你是怀孕的时候出现失眠的情况，一般可以在平时适当活动活动，帮助自己放松，缓解症状。若是情况比较严重的，可以去正规的医院检查看看，明确具体的原因，之后合理对症治疗。

　　你好，根据你描述的情况你这是由于怀孕体内激素紊乱而引起的失眠，平时睡觉前可以用热水泡澡或用热水泡脚，促进血液循环，能够放松身体，舒缓神经，有助于睡眠。除此之外，在睡前可以喝一杯温牛奶，牛奶中含有色氨酸，能够镇静安定，提高睡眠质量。

　　考虑有可能是因为要感冒的原因，出现的上呼吸道感染的情况，建议你首先要注意休息，多喝水，另外还需要保持良好的心态，注意保暖。最好不要乱用药物治疗，以免对宝宝产生不好的影响。

　　一般情况下可以引起孕妇失眠的因素是有很多种的，跟自身的精神心理因素有关，还有跟躯体因素也有关，例如在妊娠后的内分泌改变，以及胎儿活动的影响，建议摆正心态，增加营养，增强体质，养成良好的睡眠习惯，睡前适当的放松自己，不要有过大的压力，在睡眠可以喝一杯牛奶