甲减患者应该注意遵医嘱服药、合理饮食、加强保暖、适当运动、定期复查等。
1.遵医嘱服药
甲减需要终身服药,不能自行停药或增减药量。应按照医生的建议定期复查甲状腺功能,根据检查结果调整药物剂量。
2.合理饮食
甲减患者应适当增加碘的摄入,多吃含碘丰富的食物,如海带、紫菜等。同时,要避免吃卷心菜、白菜、油菜等抑制甲状腺激素合成的食物。
3.加强保暖
甲减患者代谢率低,产热减少,容易畏寒。因此,要注意加强保暖,尤其是在寒冷的季节,避免着凉感冒。
4.适当运动
适当的运动可以增强身体免疫力,但要避免过度劳累。甲减患者应避免剧烈运动,可选择散步、慢跑、瑜伽等有氧运动。
5.定期复查
定期复查甲状腺功能和相关抗体,以及时发现病情变化,调整治疗方案。