燕窝的功效与作用包括养阴润燥、益气补血、化痰止咳、补充营养、养神安眠等。
1.养阴润燥
燕窝中含有大量的氨基酸与蛋白质,这些营养元素有助于清热去火,润燥养阴。对于阴虚火旺所导致的眼睛红肿、干涩,以及盗汗、久咳、咯血等症状,燕窝都有一定的改善作用。燕窝还可以滋养脏腑,有助于保持身体的健康和增强体力。
2.益气补血
燕窝的滋补功效显著,含有大量的蛋白质,有助于受损细胞的恢复和伤口的修复。因此,燕窝非常适合术后康复的病人或免疫力低下的病人食用。此外,燕窝还可以缓解气虚导致的乏力、头晕等不适症状。
3.化痰止咳
燕窝归肺经,有较好的润肺作用,对于肺热导致的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解效果,燕窝甘淡平、大养肺阴、化痰止咳,为调理虚劳之圣药。
4.补充营养
燕窝富含多种营养成分,如蛋白质、氨基酸、矿物质、活性蛋白等,这些成分有助于为身体的皮肤、头发等部位补充丰富的营养,保持身体健康和增强体力。
5.养神安眠
燕窝有较好的滋阴作用,对于心阴不足导致的失眠症状,有较好的缓解作用。适量食用燕窝,可以养神安眠,改善睡眠质量。
总之,燕窝有着诸多对人体有益的功效和作用。需要遵从医生的要求使用。