椎间盘突出症好发于L₅~S₁椎间盘,可采取保守或手术治疗,日常生活中应注意保护腰部。
椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病,好发于L₅~S₁椎间盘,约占90%~96%。这是因为该节段承受的压力最大,活动度也最大,脊柱后伸时,L₅~S₁椎间盘所承受的压力可增加到3倍,而前屈时压力可减少到1/3。
L₅~S₁椎间盘的后外侧部无坚强的韧带和肌肉保护,只有一些纤维软骨构成的椎间关节囊,因此该处椎间盘突出最为多见,约占90%。
此外,L₄~L₅、L₁~L₂椎间盘突出也较为常见。
对于椎间盘突出的患者,早期可采取保守治疗,包括卧床休息、牵引、按摩、理疗等。如果保守治疗无效,或症状加重,则需要考虑手术治疗。
需要注意的是,椎间盘突出症患者在日常生活中应注意保护腰部,避免过度劳累和长时间弯腰。同时,应加强腰背肌的锻炼,如仰卧起坐、五点支撑等,以增强腰部的稳定性。
如果您有腰部疼痛、下肢麻木等症状,应及时就医,明确诊断,并采取相应的治疗措施。