椎间盘突出的保守治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、脊柱矫正、运动治疗、生活方式调整等。
1.休息
在疼痛发作时,应尽量休息,避免过度活动和劳累。
2.物理治疗
可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法,缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗
包括非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等,以缓解疼痛和炎症。
4.脊柱矫正
通过手法或器械矫正脊柱的姿势和排列,缓解神经受压。
5.运动治疗
进行适当的运动,如伸展、强化核心肌群的训练,增强脊柱的稳定性。
6.生活方式调整
保持良好的姿势,避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动,选择合适的床垫和枕头。
保守治疗通常适用于轻度至中度的椎间盘突出,且在治疗过程中应密切观察症状的变化。如果症状持续加重、出现下肢无力或大小便失禁等严重症状,可能需要考虑手术治疗。此外,对于孕妇、老年人、有严重基础疾病的患者,保守治疗的选择和方法需要更加谨慎,应在医生的指导下进行。