每天晚上总是失眠怎么办呀？

　　病情分析：女性失眠多梦主要见于长期精神压力大、工作劳累、生活压抑的患者；其次，失眠多梦还与内分泌失调有关，常见于更年期女性；此外，不排除是药物或饮品导致的睡眠质量下降，如强心药、降压药、咖啡、浓茶等。

　　病情分析：孕妇夜里失眠有很多原因，比如睡姿不舒服以及孕吐反应较为严重等引起。建议：采用正确的睡姿，可以左侧卧位双腿弯曲的姿势，也可在肚子下适当垫一个枕头；适当运动，每天尽量坚持散步，锻炼身体素质；调整饮食，睡前喝一杯热牛奶等。

　　病情分析：失眠就是患者的入睡时间延长、睡眠质量下降、睡眠时间减少，常见于精神压力大、内分泌失调、滥用药物的患者。失眠患者主要表现为精神不济、乏力、烦躁、记忆力下降等，长期失眠的患者还会出现免疫力下降、月经失调等症状。

　　病情分析：中医学专家认为，目前治疗失眠效果较好的穴位有内关、神门、丰隆、涌泉、内庭及大冲等穴位，如果您长期按摩后，能够有效的改善失眠的现象。建议：您最好选择县级以上医院的中医科就诊，进行穴位按摩治疗。注意事项：您不可过度劳累和熬夜。

　　病情分析：孕妇在怀孕期间失眠主要是受到体内荷尔蒙变化的影响，加上情绪的不稳定，常会出现抑郁以及失眠等症状。建议：可在睡觉之前适当的泡脚，也可以喝一杯纯牛奶，都能起到促进睡眠以及安神的作用，从而缓解失眠的症状。

　　病情分析：根据您的分析，您这种失眠可能是由于您减肥阶段精神压力较大而引起；也可能是由于药物所产生的副作用。建议：您应该采取食物和运动相结合的减肥方式，尽量不要借助药物去减肥。保持良好的心态，不要急于求成，减肥是一个漫长的过程，坚持就是胜利。

　　病情分析：失眠是指睡眠时间明显缩短，睡眠质量下降，导致患者会出现记忆力减退、注意力不集中等症状。建议：您可以遵医嘱使用安神助眠的药物，保持情绪稳定，养成良好的作息习惯睡前可使用温水泡脚。

　　病情分析：怀孕期间孕妇体内的植物神经功能会紊乱，所以会影响睡眠质量从而形成失眠的情况。建议：您不用太过担心，要学会调节自己的情绪。另外你可以在白天进行适当的运动，例如散步、做孕妇操，同时在睡前喝点牛奶，有助于睡眠。注意事项：睡觉的时候身体可以向左侧睡，

　　病情分析：根据您的情况来看，有可能是心机劳损或是神经衰弱引发的病情。神经衰弱由心理疾病、生活或工作压力等引起，常会感觉失眠、胸闷。建议：您可适当的吃一些助睡眠的药物，来缓解失眠症状。或去医院检查病因。

　　病情分析：长期失眠可导致精神状态差、抵抗力下降、乏力、记忆力下降等症状。建议：您及时去医院进行相关检查，对症治疗，调整自己的生活作息时间，饭后适量运动，有利于增进睡眠。注意事项：避免睡前玩手机、看电视。