孕中期失眠？

　　处于孕中期的女性可以适当的吃小龙虾。小龙虾中含有丰富的蛋白质、钙、碘等营养物质，摄入后对孕妇身体有好处。因为小龙虾中含有寄生虫，所以一定要煮熟后再食用，以免导致胎儿生长发育畸形。

　　孕妇怀孕期间肚子疼可以分为生理与病理的原因导致的。生理上，孕妇的肚子随着胎儿的发育变大，子宫也在增大，会使固定子宫的韧带受到牵拉，使孕妇感觉疼痛。若是由病理原因导致的疼痛，则需要去医院进行具体的检查。

　　孕妇是可以吃冰淇淋的，但是在怀孕期间不宜进食过多。因为冰淇淋寒性比较大，进食过多有可能会刺激子宫收缩，进而导致流产的发生。而且冰淇淋糖分含量比较高，所以对于存在妊娠合并糖尿病的孕妇最好不要食用。

　　孕中期出现脚浮肿的原因有：1、胎儿不断增大，导致盆腔压力增大，影响下肢血液循环，休息时可以抬高双腿，下肢静脉血流不再受到阻碍，脚浮肿的现象就能够得到改善。2、妊娠期患有肾病和高血压，双脚也会出现浮肿。

　　孕妇在怀孕中期可以适量吃榴莲。榴莲营养价值高，富含蛋白质以及纤维素，具有健脾补气、滋阴养阴的功效。但榴莲不宜过量食用，过量食用易导致上火，建议孕妇均衡营养，规律作息，定期产检。

　　孕中期半夜翻来覆去睡不着考虑是受到精神因素、饮食因素等影响造成的，白天避免剧烈运动，保持精神放松，避免进食咖啡、茶等刺激性食物。此外睡前可以喝杯热牛奶，并听听舒缓的音乐来加快入眠。如果失眠情况比较严重，影响到身体健康，可以在医生指导下食用一些有助眠功效

　　怀孕中期是可以食用枇杷的，枇杷中含有维生素、微量元素等营养成分，适量的食用可以起到润肺止咳、促进消化、预防感冒等效果，对孕妇及胎儿不会造成影响，可以少量食用。

　　处于孕中期的女性可以适当的吃马蹄。马蹄中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养物质，可以促进胎儿生长。因为马蹄是性寒的食物，所以每次摄入的量要适宜，以免造成胃肠道功能紊乱。

　　孕早期可以吃苦瓜，苦瓜能够改善上火、便秘等症状，其次木瓜营养价值较高，还具有降糖、降压的功效，适用于妊娠期高血糖、高血压患者。建议孕期加强营养摄入，避免饮食过于单一。

　　首先孕妇怀孕中期会有一个明显的激素改变，胃肠蠕动会减慢，胃排空时间也会增加，受到外部因素的刺激会产生腹泻。又或者产妇受凉、饮食习惯改变及其他胃肠疾病，都会导致腹泻。要多喝水，及时补充丢失的水分。怀孕中期还可以因为宝宝的生长发育，子宫逐渐增大，会挤压、刺