女性失眠多梦是什么原因？

　　多梦也属于失眠的症状，有可能是精神紧张、过度劳累、经常性熬夜造成的，也有可能是睡觉前思虑过度、精神压力过大引起的，但也怀疑是植物神经功能紊乱、神经衰弱引起的，可以口服安神的药物治疗，缓解多梦的症状。

　　耳鸣多梦的患者，多数是生活压力较大，导致脑神经衰弱引起。建议多吃些牛奶、鸡肉、红枣、阿胶、酸枣仁等食物，滋补脑神经。平时也要适当的解压，工作劳逸集合，还要规律作息。

　　您在晚上如果出现了失眠多梦睡不着的情况，则可能是因为您最近的工作压力比较大引起的。建议您在近期需要调整好自身的心情状态。您也可以在睡觉之前饮用一些热牛奶，从而可以有效的缓解您失眠的症状。

　　您在晚上睡觉的时候，如果出现了多梦的情况，建议您首先需要找出病因。如果是因为患有神经衰弱所引起的症状，则建议您在近期可以遵医嘱使用一些营养神经类的药物进行治疗。

　　晚上多梦一般是由于精神因素所引起，如烦闷、抑郁、精神紧张、用脑过度等原因，也有可能是不良的作息习惯所导致。平时可以多注意调整心情，保持良好的生活作息，也可以服用一些安神药物进行改善。

　　首先需要保持规律的生活习惯，保持良好的饮食习惯。此外不要长期熬夜或者过度的劳累，不要吃辛辣刺激的食物，不可以大量的饮用咖啡、浓茶，以免影响夜间睡眠质量。失眠比较严重的人，可以使用安眠药物治疗。

　　晚上多梦多为长期精神压力过大引发；其次，失眠、神经衰弱等原因也会导致多梦。建议患者日常生活中注意劳逸结合，学会自我调节情绪，保持心情愉快，睡前泡脚帮助睡眠。如果症状严重可用安神补脑液口服。

　　多梦一般是精神压力过大、过度用脑等原因导致，患者可以多食用富含蛋白质和维生素的食物，注意饮食清淡，同时保持良好的饮食习惯和生活作息，避免在睡前喝咖啡、可乐等刺激性饮品。

　　多梦但不失眠说明个人存在睡眠质量差的现象，有可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱造成的，所以也算是一种疾病。通常需要去医院神经内科进行检查，确定多梦的原因，针对病因治疗。

　　出现失眠多梦、睡眠浅、容易醒的现象时，您可以在每晚睡前饮用热牛奶，或者是泡热水澡，改善失眠症状。尽可能保持室内休息环境安静、黑暗。养成早睡早起的习惯，白天适当进行体育锻炼，减少午睡的时间。失眠严重者也可以选择口服安神助眠的药物治疗。