颈椎病患者睡觉时建议使用枕头，枕头高度、材质、形状要适宜，以缓解症状、促进健康。
颈椎病患者睡觉时不建议不枕枕头。
颈椎病是一种常见的脊柱疾病，可导致颈部疼痛、僵硬、上肢麻木等症状。对于颈椎病患者，枕头的选择和使用非常重要。如果睡觉时不枕枕头，可能会导致以下问题：
1.颈部肌肉紧张：不枕枕头会使头部处于悬空状态，颈部肌肉无法得到充分的支撑，容易导致颈部肌肉紧张、疲劳，加重颈椎病的症状。
2.颈椎生理曲度改变：正常的颈椎具有一定的生理曲度，睡觉时不枕枕头会使颈椎的生理曲度变直或反弓，加重颈椎间盘的压力，加速颈椎的退变。
3.椎动脉受压：不枕枕头或枕头过低会使头部后仰，椎动脉受到压迫，导致大脑供血不足，从而出现头晕、头痛等症状。
那么，颈椎病患者应该如何选择枕头呢？以下是一些建议：
1.枕头高度要适宜：枕头的高度应根据个人的情况进行调整，一般以10-15厘米为宜。仰卧时，枕头应与肩同宽；侧卧时，枕头应与头、颈、肩保持在同一水平线上。
2.枕头材质要合适：枕头的材质应柔软、透气、舒适，如记忆棉、乳胶等。避免使用过硬或过软的枕头，以免影响睡眠质量和颈椎的健康。
3.枕头形状要合理：枕头的形状应符合颈椎的生理曲度，如中间低、两端高的元宝形枕头。这样可以更好地支撑颈部，缓解颈部的压力。
总之，颈椎病患者睡觉时不建议不枕枕头，应选择合适的枕头，保持良好的睡眠姿势，以缓解颈椎病的症状，促进颈椎的健康。同时，还应注意颈部的保暖，避免长时间低头、伏案工作等，定期进行颈部的锻炼和按摩。如果颈椎病症状严重，应及时就医，接受专业的治疗。
