颈椎扭伤可采取休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗、佩戴颈托、手术治疗等方法，严重者需及时就医。
颈椎扭伤可采取以下治疗方法：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤颈椎。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.热敷：在受伤48小时后，可采用热敷的方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，也可使用肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）缓解肌肉痉挛。
5.物理治疗：包括按摩、针灸、牵引等，可以缓解疼痛，改善颈部肌肉的紧张状态。
6.佩戴颈托：可限制颈部活动，减轻疼痛，但佩戴时间不宜过长，以免导致颈部肌肉萎缩。
7.手术治疗：如果颈椎扭伤导致神经损伤、严重的骨折或脱位，可能需要手术治疗。
需要注意的是，颈椎扭伤后应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定损伤的程度和类型，并采取相应的治疗措施。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免颈部过度活动，保持正确的姿势。对于老年人、颈椎病患者或有其他颈部疾病的人群，颈椎扭伤可能会导致更严重的后果，应更加重视和及时治疗。此外，在进行颈部活动时，应注意动作轻柔，避免突然的转头、仰头或低头等动作，以预防颈椎扭伤的发生。
