腰3-4椎间盘突出的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗，具体治疗方法需根据患者情况选择，孕妇、儿童和老人需特殊对待。
腰3-4椎间盘突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
休息：在疼痛发作的急性期，患者需要卧床休息，以减轻椎间盘的压力。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药、肌松药等，可以缓解疼痛和炎症。
康复训练：进行腰背肌的锻炼，增强肌肉力量，提高脊柱的稳定性。
2.手术治疗：
传统手术：包括开窗减压术、半椎板切除术等，通过手术直接去除突出的椎间盘组织。
微创手术：如经皮椎间孔镜下髓核摘除术、射频消融术等，通过微创的方式去除突出的椎间盘组织。
需要注意的是，对于腰3-4椎间盘突出的治疗，应根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。如果症状较轻，可以先尝试非手术治疗；如果症状严重，影响生活和工作，或保守治疗无效，则需要考虑手术治疗。此外，在治疗过程中，患者还需要注意休息，避免腰部过度负重和劳累，保持良好的姿势和生活习惯。
对于孕妇、儿童和老年人等特殊人群，治疗方法需要根据具体情况进行调整。孕妇在治疗时需要避免使用药物和手术治疗，可采用物理治疗和休息等方法缓解症状。儿童的椎间盘突出较少见，治疗方法主要是根据症状进行保守治疗。老年人的椎间盘突出多伴有其他疾病，治疗时需要综合考虑身体状况和其他疾病的情况。
总之，腰3-4椎间盘突出的治疗方法需要根据患者的具体情况进行选择，同时需要注意休息和保持良好的生活习惯。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。
