推拿按摩手法好处有疏通经络、调和气血、缓解肌肉紧张、调整关节、改善脏腑功能、增强免疫力等。
1.疏通经络
通过各种手法的刺激，可以促进气血的运行，改善经络的通畅程度，从而缓解疼痛、麻木等不适症状。例如，运用推、拿等手法沿经络循行方向操作，可帮助打通经络阻滞。
2.调和气血
能调节人体气血的运行和分布，使气血调和，营养周身。比如轻柔的按摩手法可以促进血液循环，增强身体的营养供应。
3.缓解肌肉紧张
可放松肌肉，减轻肌肉的紧张和痉挛状态。针对紧张的肌肉群进行按揉、揉捏等操作，能有效缓解肌肉的僵硬和不适感。
4.调整关节
对于关节的错位、紊乱等有一定的调整作用。通过特定的推拿手法可以帮助恢复关节的正常位置和活动度。
5.改善脏腑功能
刺激相应的穴位和反射区，对脏腑功能起到一定的调节作用。例如，在腹部的推拿可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。
6.增强免疫力
一定程度上能激发人体自身的免疫机制，提高身体的抵抗力。适当的推拿按摩有助于身体的整体调节和健康维护。
在进行推拿按摩时，需要注意手法的正确性、力度的适宜性以及操作的安全性，同时应根据患者的具体情况进行个性化的治疗。并且，推拿按摩虽然有诸多益处，但不能替代正规的医疗诊断和治疗，对于一些严重的疾病，应及时就医并遵循医生的建议。
