鼻炎推拿按摩手法包括开天门、推坎宫、揉迎香、按揉合谷、搓鼻旁等。
1.开天门
从印堂穴向上直推至发际线,每次推30-50次。此手法有助于疏通经络,缓解鼻炎引起的头痛、鼻塞等症状。
2.推坎宫
自眉头起沿眉向眉梢作分推,每次推30-50次。此手法能够疏散风热,缓解鼻炎导致的眼部不适和鼻塞。
3.揉迎香
用双手食指指腹揉按鼻翼两侧的迎香穴,每次揉按30-60秒。迎香穴是治疗鼻炎的重要穴位,揉按此穴能够通鼻窍,改善鼻塞、流涕等症状。
4.按揉合谷
用拇指指腹按揉手背第一、二掌骨之间的合谷穴,每次按揉30-60秒。合谷穴具有清热解表、通经活络的作用,有助于缓解鼻炎引起的全身症状。
5.搓鼻旁
用双手掌面搓揉鼻翼两侧的鼻旁区域,每次搓揉30-60次。此手法能够促进局部血液循环,增强鼻腔黏膜的抵抗力,有助于预防和治疗鼻炎。
在进行推拿按摩时,请确保手法轻柔、准确,避免用力过猛造成损伤。若推拿按摩后症状未缓解或加重,请及时就医,寻求专业医生的诊断和治疗。