颈椎间盘突出的治疗方法主要包括保守治疗、物理治疗、手术治疗、康复训练、中医治疗等。
1.保守治疗
包括休息，避免长时间低头或保持一个姿势，适当活动颈部；可通过热敷、按摩等缓解颈部肌肉紧张和疼痛；佩戴颈托可起到一定的固定和支撑作用。同时，可在医生指导下使用药物，如非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。
2.物理治疗
如牵引治疗，可帮助拉开椎间隙，减轻椎间盘压力，但需注意牵引的力度和时间，应由专业人员操作；还有各种理疗方法，如超声波、电疗等，有助于改善局部血液循环和缓解症状。
3.手术治疗
当保守治疗效果不佳，且症状严重影响生活质量时可考虑。手术方式包括颈椎间盘切除术、颈椎融合术等，可有效解除神经压迫，但手术有一定风险和并发症，需要严格评估适应证和患者身体状况。
4.康复训练
在治疗的同时，进行针对性的颈部康复训练，如颈部伸展、旋转等运动，有助于增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性，但应在专业康复师指导下进行，避免不当运动加重病情。
5.中医治疗
包括针灸、推拿等中医疗法，对缓解症状可能有一定帮助，但同样需要专业人员操作，且效果因人而异。
需要注意的是，颈椎间盘突出的治疗方法应根据具体病情选择，患者应及时就医，与医生充分沟通，共同制定合适的治疗方案。同时，在日常生活中要注意颈部保健，预防疾病的发生和加重。
