目前很多人都会突然出现膝盖骨疼痛的现象,而又无法判断具体的病因。那么导致膝盖骨产生疼痛感的病因都有哪些呢?
首先,最常见的病因是由于您近期的运动量过大导致。如果您平时没有经常做运动锻炼,突然进行了较为剧烈的运动,就容易导致乳酸在膝盖关节处堆积,从而出现膝盖骨酸痛的现象。出现这种情况可以对局部进行按摩,从而缓解膝盖骨的疼痛感。也可以对局部进行热敷,促进乳酸的吸收,从而缓解疼痛感。
其次,也可能是由于您的骨关节处局部存在炎症导致。出现这种情况则可能是由于您长时间没有做好自身的防寒保暖措施,导致膝盖处受凉,引起骨关节的炎症,从而出现膝盖骨的疼痛感。所以一旦出现这种情况,首先需要做好患处的保暖措施,避免受凉。近期也需要多休息,可以多饮一些热水或是姜汤,促进体内寒气的排出。在进行运动时可以佩戴护膝,可以有效的保护膝盖骨关节。如果疼痛感较为强烈,则可以遵医嘱使用非甾体类止疼药物进行治疗,避免进行剧烈运动以及避免进食辛辣刺激的食物。
除此之外,也不排除是由于外伤引起的疼痛感。如果膝盖骨处存在外伤,则需要做好患处的清洁护理,并且近期的饮食也需要保持清淡以及富含营养,从而促进病情的愈合,缓解疼痛感。